Moj profil

Zeleni povrtni ustipci

49
Zeleni povrtni ustipci

Sastojci

pola cvjeta karfiola
120 gr spinata
2 kom jaja
3 kasike integralnog kukuruznog brasna
6 kasika bjelog brasna
3 kasike integralnog psenicnog brasna
3 kasike susama
1 kasika vegete
1 kasika suvog persuna

Priprema

1.

Povrce isitniti u multipraktiku i tako isitnjenom dodati vegetu i persun pa izmjesati.
2. Jaja umutiti pa dodati povrcu a zatim i sve ostale sastojke i dobro izmjesati.
3. Od dobijene mase, na vrucem ulju prziti ustipke na srednjoj temperaturi dok se fino ispeku i pazite da ne porumene jer nece biti zeleni :-)

  • Povrće -(4)
  • Popečci(2)
  • Polpete(2)
  • Prilozi(1)
  • Složenci(1)
  • Ustipci(1)
  • Glavni-obrok-povrce(1)
  • Glavni-obrok-veggie(1)
  • Špinat(1)

21

U poslijednje vrijeme se bas naslusah negativnih stvari o Vegeti. Ma sta ja znam, ja sam odrasla na tome zacinu i dan danas ga rado koristim, mada znato rijedje nego ranije. Ne iz nekog posebnog razloga vec zbog cinjenice da mi je dostupan sirok spektar zacina (suvih i svjezih) sa svih krajeva svijeta pa stalno kupujem i isprobavam nove.

Ne koristim vegetu jer sam citala da je jedan od uzrocnika dijabetesa. To nije jedini razlog,  ona mi zakloni sve divne okuse tikvica, brokolija, spinata i ostalog povrca ili mesa.Recept je divan kako mi se cini, trudimo se da sto vise izbacimo meso iz upotrebe tako da cemo i ovo uskoro probati.

Moram probati :D

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Ustipci od tikvica
Pomoravka

Ustipci od tikvica

Slični recepti, a opet različiti

Plavi patliđžan punjen sirom
Ikka

Plavi patliđžan punjen sirom