Moj profil

VEGETARIJANSKE PLOSKE

348
VEGETARIJANSKE PLOSKE

Zdrave i ukusne ploske od povrca. 

Zdrave i ukusne ploske od povrca. 

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
2 pastrnak ili celer
1 luk
2-3 zlice persin
1 zlica brasno
1/2 salice polutvrdi sir
par zlica maslinovo ulje
sol, papar po izboru
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Mrkvu, tikvicu i pastrnjak (moze i korijen celera) naribati.

Na malo ulja u dubljem loncu dodati sitno nasjeckan luk i poprziti oko 2-3 minute, dodati naribano povrce i dinstati oko 5-7 minuta da omeksa.

2.

Maknuti sa stednjaka i istresti u zdjelu da se malo ohladi. Zatim dodati umucena jaja zajedno sa ostalim sastojcima. Izliti u namascenu vatrostalnu zdjelu. Ja sam dodala masni papir jer nisam bila sigurna ako ce mi se zalijepiti. Slobodno pripremite bez masnog papira samo zdjelu dobro premazati sa uljem.

3.

Peci na 180 C oko 12-15 minuta da se smjesa skruti, pazite da se previse ne zapece. 

Izvaditi i ostaviti da se ohladi pa nakon 20 minuta narezati na ploske. 

Odlican i zdrav snack za klince! 

  • Povrće -(5)
  • Tikvice(3)
  • Prilozi(2)
  • Dukan(2)
  • Vegetarijanski recepti(2)
  • Vege(2)
  • JAJA(2)
  • Mrkva(2)
  • Omlet(2)

18

Vrlo ukusno, odličan lagani i hranjivi prilog

Hvala ti puno na receptu, jako mi se dopao, uspelo mi je iz prve, zadovoljna sam. Pozdrav Mimica 80

Recept prilagodila dukanu i stavila mrkvu, tikvicu, brokulu i cvjetaču. Poslužila uz grill piletinu, dukan kruh i domaće rajčice. Najela se ko velika 🙂 Hvala na super receptiću. Idu i sličice.

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

kus kus sa povrćem
saby77

kus kus sa povrćem