Kod mene sve mora biti povezano, spremljeno u odredjene kutije/ladice, filove, foldere itd :) Nove rcp cu dodavati jedino pod uvjetom da se zaista razlikuju. Raznorazne svakodnevno smuckane kombinacije ne mislim da je potrebno biljeziti ovdje. Za sokice pak imam zaseban recept kojeg cu takodjer srediti da svi budu na jednom mjestu :) DakleM ovdje su samo smuDici :)
Kod mene sve mora biti povezano, spremljeno u odredjene kutije/ladice, filove, foldere itd :) Nove rcp cu dodavati jedino pod uvjetom da se zaista razlikuju. Raznorazne svakodnevno smuckane kombinacije ne mislim da je potrebno biljeziti ovdje. Za sokice pak imam zaseban recept kojeg cu takodjer srediti da svi budu na jednom mjestu :) DakleM ovdje su samo smuDici :)
Sastojci
Priprema
- Healing Cleanse - 1 stapka celera, 1/4 krastavca, 2 case svjezeg ananasa ili 2 smrznute banane (ili smrznute sumske vockice), malo ginger/djumbira, lisce persina, lisce korijandera i casa-dvije obicne ili kokosove vode.
- Green Protein Smoothie- 3 salice mladog spinata, 1-2 smrznute banane, 1 zlicica protein praha, 1 zlica chia sjemenki, casa-dvije obicne ili kokosove vode.
- Detox s Kruskom - 3 stabljike celera, 2 kruske, saka lisca korijandera i casa vode.
- Blueberry Hempster - 1 smrznuta banana, 1 salica smrznutih borovnica, 1 zlica chia ili konopljinih sjemenki, 1 zlicica proteina, 1-2 case vode ili bademova mlijeka.
- Green Apple Ginger - 1 krastavac, salica mladog spinata, 1 zelena jabuka, saka persinova lisca, komadic djumbira i salica-dvije obicne vode.
- Strawberry Hempster - 1 smrznuta banana, salica smrznutih jagoda, zlica chia ili konopljinih sjemenki, zlicica proteina (konoplja) i salica-dvije obicne vode ili bademova mlijeka.
- BerryFull Protein Smoothie - 1 smrznuta banana, 2 salice smznutog bobicastog voca (moze i visnje), 1 zlicica proteina (konoplja), salica do dvije obicne ili kokosove vode.
- Pineapple/Kale Smoothie - 1 smrznuta banana, 2 salice ananasa (svjezeg ili smrznutog), 2 lista kelja, 2-3 salice obicne ili kokosove vode.
- Apple Basil Vitamin Booster - 2 jabuke, 3 oguljene limete, 6-8 listova bosiljka, prstohvat himalajske soli, 1 smrznuta banana i 2-3 salice obicne ili kokosove vode.
- Spirulina Mint Protein Smoothie - 1-2 smrznute banane, 1 zlicica spiruline (prah), 1 zlicica rogaca u prahu, 4-5 listica mente, 1 zlica chia sjemenki ili konopljinih, 1 zlicica proteina (konoplje i 2-3 salice obicne ili kokosove vode ili pak bademova mlijeka.
- Strawberry Kiwi Smoothie - 1 salica jagoda (smrznutih), 2 kiwi, 1/2 avocado, 1 zlicica proteina (prah) i jedna do dvije salice kokosove vode ili pak kokosova mlijeka.
Anti Ageing Fighter - 300ml bademova mlijeka, 1 manji kokos (voda & meso), 1 zlicica meda, 1/4 salice malina (smrznutih), 1 zlicica flaximeal i pola zlicice kokosova ulja.
Ultimate Detox - 2 lista kelja, 1 cijeli limun, 1/2 sipka (zrnca), 1/2 manjeg svjezeg ananaasa, 1.5 zlicica chia sjemenki, lisce metvice i pola salice vode.
Energy Booster - 1 zlicica susama, 1 zlicica suncokretovih sjemenki, 1 zlicica sjemenki tikve, 2 zlice proteina (prah), 1 banana & 1 salica bademova mlijeka
Power Aid - 1 zlicica spiruline, 2 zlicice flaxmeal, 1 zlicica kokosova ulja (organic), 1 salica bobicastog voca (smrznutog), 1 zlicica Yakult, prstohvat cimeta (u prahu), 2 zlice jogurta, 1 salica zobenog mlijeka & 1 salica filtrirane vode.
Hangover Cure - 300 ml kokosove vode, 1/2 banane i 50 ml soka od brusnica.
12