Moj profil

Riba u sosu od povrca

40 minuta
69
Riba u sosu od povrca

Mi svi obozavaju ribu.Moj sin je sa 7 mjeseci vec papao fis paprikas.Ribu obozava a povrce mu nikad nije bila jaca strana.Da bi ga primorala na unos vitamina pravila sam mu ribu u povrcu.I dan danas obozava ovako spremljenu ribu!Stvarno je fina i zdrava!

Mi svi obozavaju ribu.Moj sin je sa 7 mjeseci vec papao fis paprikas.Ribu obozava a povrce mu nikad nije bila jaca strana.Da bi ga primorala na unos vitamina pravila sam mu ribu u povrcu.I dan danas obozava ovako spremljenu ribu!Stvarno je fina i zdrava!

Sastojci

za
potrebno je
400g fileta ribe
2 vece mrkve
1 korijen persuna
1 veci luk
paprika,sol,papar,persinov list
temeljac od povrca

Priprema

1.

Na ulju zazutite sitno nasjeckan luk i papricirate.

2.

Dodajte isjeceno povrce, feferone i zalijte temeljcem od povrca ,tako da povrce bude pokriveno, posolite i kuhajte dok povrce ne omeksa.

3.

Sa stapom za piriranje usitnite povrce i dodajte ribu.

4.

Nek se kuha oko 15 min na laganoj vatri.

5.

Dodajte papar, probajte i zacinite po ukusu.

6.

Ako vam je sos pregust dodajte jos temeljca.

7.

Gotovo jelo pospite persunovim listom.

Posluživanje

Mozete posluziti sa palentom,krompir pireom,tjesteninom….

  • Riba(10)
  • Isprobano(2)
  • Fis-paprikas(1)
  • Posno(1)
  • Povrće -(1)
  • More(1)
  • Namirnica-riba(1)
  • Posni-rucak(1)
  • JELA OD RIBE(1)

18

Hvala tebi sto si probala ,a raduje me da ti se svidjela!

HVALA !! :)

I u mojoj kuci je riba omiljena. Probacu i na ovaj nacin. Vjerujem da je super i ukusno!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Riba u umaku od kopra i senfa
tatyana

Riba u umaku od kopra i senfa

Mostarka

Riba sa sosom od limuna