Moj profil

Povrtna rapsodija

30 minuta
210
Povrtna rapsodija

Za samo 10 minuta kuhanja u mikrovalki, iz čarobne kutije izlazi super zdravi ručak za dvoje. I dok plešućim korakom balansirate s tanjurima u ruci, vitaminima krcata povrtna kompozicija vaš plesački talent rasplamsava do maksimuma!

Za samo 10 minuta kuhanja u mikrovalki, iz čarobne kutije izlazi super zdravi ručak za dvoje. I dok plešućim korakom balansirate s tanjurima u ruci, vitaminima krcata povrtna kompozicija vaš plesački talent rasplamsava do maksimuma!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
100 g cvjetova cvjetače
100 g cvjetova brokule
80 g poriluka (bijeli dio)
50 g mrkve
2 žlice ulja
2 žličice Vegete
50 ml vode
2 žlice limunova soka
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Poriluk i mrkvu narežite na kolutiće i pomiješajte zajedno s cvjetićima brokule i cvjetače. Dodajte male rajčice i pospite Vegetom.

2.

Sve dobro izmiješajte, stavite u vatrostalnu posudu, prelijte uljem i vodom. Pokriveno povrće stavite u mikrovalnu pećnicu na srednju snagu oko 8 minuta.

3.

Vrhnje za kuhanje pomiješajte s limunovim sokom, prelijte povrće, pospite naribanim sirom i nepokriveno nastavite kuhati još oko 2 minute.

Posluživanje

Ovako pripremljeno povrće poslužite uz meso s grilla ili pečenje.

Savjet

Povrće narežite na komade podjednake veličine da bi se ravnomjernije skuhalo.

  • Prilozi i variva(35)
  • Povrće -(17)
  • Prilozi(6)
  • Mikrovalna(5)
  • Mikrotalasna(4)
  • Ručak(4)
  • Vrste obroka(3)
  • Salate(3)
  • Vegetarijanski recepti(2)

2

BrrraVo;1.Liga😋

Izgleda lijepo i primamljivo!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Enolončnica
coolinarika

Enolončnica

Recepti koji koriste slične sastojke

Zapeceni karfiol i brokule
novembarskamama

Zapeceni karfiol i brokule