Moj profil

Lagana Povrtna Juha sa Lanom i Quinoom

40 minuta
4
Lagana Povrtna Juha sa Lanom i Quinoom

Ova povrtna juhica je izvanredna bilo da ste bolesni, na dijeti ili jednostavno želite pročistiti organizam od masnoća i toksina, a pritom unijeti u organizam minerale i proteine. Još bolje ako imate organski uzgojeno povrće i povrće iz vrta!

Ova povrtna juhica je izvanredna bilo da ste bolesni, na dijeti ili jednostavno želite pročistiti organizam od masnoća i toksina, a pritom unijeti u organizam minerale i proteine. Još bolje ako imate organski uzgojeno povrće i povrće iz vrta!

Sastojci

za
1/3 celera
Quinoa
mljevene sjemenke lana

Priprema

1.

Nasjeckati svo povrće i sve zajedno staviti u u lonac, zaliti vodom i staviti da se kuha. Dodati začine po želji. Ja sam odlučila povrće nasjeckati na poveće komadiće, tako da povrće uđe u prvi plan

2.

1 šalicu Quione oprati u vrućoj vodi (da se ispere gorki sloj), staviti u duplu količinu vruće vode (2 šalice vode) i kuhati 20 minuta

Posluživanje

Poslužiti juhu, dodati po jednu do dvije jušne žlice prethodno skuhane quinoe, posuti mljevenim sjemenkama lana, preliti sa malo maslinovog ulja

i dodati soli po želji

  • Lagana-juha(1)
  • Dijetno(1)
  • Nemasna-hrana(1)
  • Lan(1)
  • Povrtna-juhica(1)
  • Sjemenke-lan(1)
  • Domace-povrce(1)
  • Nemasna-juha(1)
  • Quiona(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Povrtna juha sa mesnim okruglicama i tortelinima (sa sirom)!
zocacro

Povrtna juha sa mesnim okruglicama i tortelinima (sa sirom)!