Moj profil

Cous-cous s povrćem

45 minuta
994
Cous-cous s povrćem

Budete li se ovako hranili, zasigurno ćete doživjeti stotu, a nesumnjivo i beskrajno uživati u lakoći i osebujnom okusu. Jelo dostojno i najsvečanije prigode, vrlo se jednostavno priprema.

Budete li se ovako hranili, zasigurno ćete doživjeti stotu, a nesumnjivo i beskrajno uživati u lakoći i osebujnom okusu. Jelo dostojno i najsvečanije prigode, vrlo se jednostavno priprema.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 žličica svježe metvice
500 ml vode
100 g mrkve
4 žlice sezamova ulja
250 g tofua
2 češnja češnjaka
100 g luka
200 g tikvica
1 žlica Vegete
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

U većoj tavi na zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk i češnjak. Dodajte mrkvu narezanu na kolutiće, podlijte s malo vode i kratko pirjajte.

2.

Nakon toga dodajte oprane patlidžane i tikvice narezane na kockice, a paprike na rezance. Pospite Vegetom, metvicom i pirjajte na laganoj vatri 10-ak minuta.

3.

Dodajte tofu narezan na kockice, cherry rajčice i nastavite pirjati još 10-ak minuta.

4.

Cous-cous stavite u kipuću, posoljenu vodu, kuhajte 3-4 minute, ocijedite i dodajte povrću.

Posluživanje

Ovo jednostavno i ukusno jelo poslužite posipano metvicom.

Savjet

Ukoliko nemate tofu, možete dodati celerov korijen narezan na kocke.

  • GLAVNA JELA(149)
  • Povrće -(39)
  • Cous cous(18)
  • KUS- KUS(15)
  • Prilozi(10)
  • Vegetarijanski recepti(7)
  • Prilog(6)
  • Jela od povrca(5)
  • Prilozi i variva(4)

30

kus kus je odličan zdrav rucak

Nije Vam ispalo tako zato što je slika profesionalna, pun google je te slike

Super recept :-)

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Portugalska salata
angie007

Portugalska salata

Recepti koji koriste slične sastojke

Punjene rolade
mischel

Punjene rolade