Proteini su važan dio prehrane, jer pomažu u izgradnji mišića, osjećaju sitosti i održavanju energije. Iako mnogi odmah pomisle na meso, dolaze i iz brojnih drugih namirnica. Klasični izvori proteina su meso, riba, jaja i mliječni proizvodi. No, sve su više u fokusu i vegetarijanski i veganski izvori proteina. Namirnice poput leće, slanutka, graha, tofua i tempeha bogate su biljnim proteinima i mogu biti osnova brojnih jela. Također, orašasti plodovi, sjemenke i kvinoja dodatno obogaćuju obrok proteinima i zdravim mastima. Uključivanjem različitih izvora proteina u prehranu dobivamo raznovrsne i nutritivno bogate obroke koji odgovaraju i onima koji jedu meso i onima koji biraju biljnu prehranu.

Proteinski recepti  u prvom planu

nedeljni-kolac

nedjeljni kolači

nedjeljnji-kolac

nedjeljni-kolaci

kolaci-nedeljni

<para>Jeste li za nešto jako neobično i jako fino? Jeste li za cvijeće? Nježne, mirisne i jestive latice svojim okusima i bojama oplemenjuju i uljepšavaju brojna jela i napitke, pa je cvijeće osim u vazama dobrodošlo i na našim tanjurima. Kao pravi <emphasis>chef</emphasis> okušajte se u spremanju rascvjetanih delikatesa.</para>

Cvijeće na tanjuru

maja

pčelica maja

siromaskice-by-maja78

1-maj

za-maju

maffins-s-maja

kejk-s-maja

maja-sket

a-la-maja

mekichki-bez-maja

<para>Ukrasno, samoniklo, začinsko, mirisno, sve je to dio čarobnog svijeta začina i bilja. Oplemenjuje vrtove, miriše iz jela, eteričnih ulja, kozmetičkih proizvoda, zavodi iz vaza, koristimo ga svježe, sušeno, njime oplemenjujemo ulje i ocat... Probajte i vi!</para>

Svijet bilja i začina

i-janjetina

janjetina

janjetina-jagnjetina

jagnjetin

jagnjetina-gd

quiche-janjetina

JANJETINA}

janjetina-na-padelu

janjetina-s

jagnjetna

janjetina-ady99

janjetina-elbasan

jagnjetina-ispod-saca

janjetina-s-bizima

ratatuj-sa-janjetinom

harrisa-janjetina

<para>Šlag na tortu dolazi nam iz Podravke! Točnije iz Dolcela slatkog i slasnog razreda u kojem su sve sami odlikaši, Šlag 5+, Šlag hit, Šlag pjena i Šlag krema s okusom vanilije ili čokolade. Uz pomoć tekućih i praškastih znalaca za brzo i jednostavno pripremanje slastica i naših cool recepata šlagirajte redom sve očaravajućim okusom svojih torti, kolača, krema, kupova…<linebreak/><linebreak/></para>

Šlag na tortu

šlag torte

<para>Tko zna tko se prvi osladio ovom baršunastom i nebeski ukusnom slasticom? Možda razmažena princeza koja je poželjela da komadić nježnog oblaka završi u njenoj zlatnoj čaši? Dok tragate za odgovorom, razmazite sebe i svoje najmilije neodoljivo finim pjenastim prozračnim <emphasis>mousseom</emphasis>.<linebreak/>Autor fotografije: <ulink url="http://www.flickr.com/photos/clada74/3280237227/">Ann@74<linebreak/></ulink></para>

Pjenasti prozračni mousse

Svi recepti

Inspiracija

Proteinski recepti u prvom planu

Nedeljni kolac

Nedjeljnji kolac

Nedjeljni kolaci

Kolaci nedeljni

Cvijeće na tanjuru

Maja

Pčelica maja

Siromaskice by maja78

1 maj

Za maju

Maffins s maja

Kejk s maja

Maja sket

A la maja

Mekichki bez maja

Svijet bilja i začina

I janjetina

Janjetina jagnjetina

Jagnjetin

Jagnjetina gd

Quiche janjetina

JANJETINA}

Janjetina na padelu

Janjetina s

Jagnjetna

Janjetina ady99

Janjetina elbasan

Jagnjetina ispod saca

Janjetina s bizima

Ratatuj sa janjetinom

Harrisa janjetina

Šlag na tortu

Pjenasti prozračni mousse

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme