Za ovo što sledi ne mogu reći da je recept,više je predlog za doručak.Pogodan je za one koji se hrane po principu hrono-nutricije.
Za ovo što sledi ne mogu reći da je recept,više je predlog za doručak.Pogodan je za one koji se hrane po principu hrono-nutricije.
Sastojci
za
2 kašike ječmenih pahuljica
2 kašike ražanih pahuljica
4 kašike corn flakes
2 kašike maslinovog ulja
3.5dl vode
2 šolje kiselog mleka
Priprema
1.
Ječmene i ražane pahuljice preliti vodom,posoliti i staviti da proključa,zatim vatru smanjiti i kuvati dok pahuljice fino ne nabubre.
2.
Kada su pehuljice gotove sipati preko njih corn flakes,maslinovo ulje i kiselo mleko.Sve lepo promešajte i uživajte u ovom zdravom doručku.
Posluživanje
Moj doručak je bio sa jogurtom,ali on je u hrono-nutriciji zabranjen,ali je kiselo mleko dozvoljeno 2-4 puta nedeljno.Možete koristiti i druge vrste pahuljica.
Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
:(Još nema komentara