Moj profil

Varivo od ječma

60 minuta
38
Varivo od ječma

Brzo, ukusno, zdravo bez imalo masnoće

Brzo, ukusno, zdravo bez imalo masnoće

Sastojci

za
Glavno jelo
1 čaša od jogurta ječma
malo češnjaka u praku
malo crvene paprike

Priprema

1.

Ječam pustiti 2 sata u hladnoj vodi, nakon toga ga isprati i staviti kuhati u 1, 5 l vode

2.

Kad malo omeksa dodati 2 krumpira narezana na kockice i jedan cijeli (koji kasnije stisnete vilicom kako bi se varivo zgusnulo bez dodavanja brašna ili zaprške), te 2 veće narezane mrkve.

3.

Kuhati cirka 30-40 min

4.

Na kraju dodati malo crvene paprike i češnjaka u prahu.

Posluživanje

Po želji možete stvaviti zapršku ili brašno umućeno u malo vode, ali onda više neće biti tako zdravo.
Kuhati možete i sa malo slanine ili nekim drugim suhomesnatim proizvodom, zbog okusa i mirisa.
najbolje poslužiti uz zelenu salata sa bučinim uljem i acetom balsamicom.

  • Ječam(9)
  • VARIVA(1)
  • Varivo(1)
  • Juhe-Variva(1)
  • Sve-5(1)
  • Jela-povrce(1)
  • Cool-vege(1)

3

Odlično ja isto tako pravim to varivo samo još dodam malo na kockice korjena celera. Obožavam ovako zdrava i fina jela!

mmm…fino…

Fina, zdrava papica.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Ječmena kaša s mrkvom
Mema

Ječmena kaša s mrkvom

Varivo od blitve, ječma, heljde…
maslinka

Varivo od blitve, ječma, heljde…