Moj profil

Proteinska zdjelica s voćem nakon treninga

5 minuta
12
Proteinska zdjelica s voćem nakon treninga

Zdjelica zobenih pahuljica s voćem i maslacom od kikirikija odgovarat će nakon treninga, a za užitak za čistu peticu potrebno je izdvojiti tek 5 minuta pripreme ovog proteinskog obroka.

Zdjelica zobenih pahuljica s voćem i maslacom od kikirikija odgovarat će nakon treninga, a za užitak za čistu peticu potrebno je izdvojiti tek 5 minuta pripreme ovog proteinskog obroka.

Sastojci

2 žlice zobenih pahuljica
200 ml vode
1/2 zrelog avokada
1 žlica kikiriki maslaca
2 žlice smrznutih borovnica
svježe voće za posluživanje

Priprema

1.

U blender stavite zobene pahuljice i usitnite ih.

2.

Dodajte vodu, Hi Protein Brownie prah, narezani avokado, kikiriki maslac i borovnice.

3.

Sastojke izmiksajte u blenderu da dobijete kremastu strukturu.

Posluživanje

Premjestite u zdjelicu, ukrasite voćem, orašastim plodovima i poslužite.

Savjet

Voće koje koristite treba unaprijed smrznuti. Tako ćete dobiti kremoznost ovog čvrstog shakea. Dodatak ovom ukusnom obroku mogu biti chia sjemenke, med, kokos…

  • Jednostavno i brzo(1)
  • Brzo i jednostavno(1)
  • Obroci-poslije-treninga(1)
  • Proteinska zdjelica(1)
  • Dolcela HI protein(1)
  • Proteinsko(1)
  • Zdjelica(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Diplomat torta sa jagodama
Buba86

Diplomat torta sa jagodama