Moj profil
sandykanada
2.3.2009.

Povrtna integralna riza

22

Brzo,zdravo,ukusno….

Brzo,zdravo,ukusno….

sandykanada
2.3.2009.

Sastojci

300 ml. integralne rize
300 gr. mjesavina zamrnuto povrce (grasak,buranija,mrkva)
200 gr. pecurke iz konzerve
200 ml. pileci temeljac
1 zlica suhi persun
1 kom. crni luk
2 zlice maslinovo ulje
1 zlica vegeta
1 kasicica papar
malo cayenne pepper

Priprema

1.

Rizu skuhajte i procedite

2.

Povrce takodje skuhajte na pari ili u malo vode i procedite

3.

Na ulje proprzite naseckani crni luk

4.

Dodajte povrce i pecurke i nastavite pirjanjem oko 5 min

5.

Dodajte rizu malo promesajte pa dodajte pileci temeljac i ostale zacine i kuhajte na srednoj vatri da se tekucina malo absorbira oko 5-10min.

6.

Dobar tek

7.

Zoom

  • Pirinac(2)
  • Riža(2)
  • Prilog(2)
  • Integralna-riza(1)
  • Integralno(1)
  • By-sandy(1)

2

zdravo….fino

fina integralno spremljena ti ova riža!