Moj profil

Pileći giros

30 minuta
148
Pileći giros

Giros koji će postati najomiljenije jelo svih ukućana!
Ko se usudi , neka proba!!! :)

Giros koji će postati najomiljenije jelo svih ukućana!
Ko se usudi , neka proba!!! :)

Sastojci

za
Potrebni sastojci za piletinu
2 kašike senf
1 kašika vegeta
1 kašika origano
1 kašičica kari
1 kašika soja sos
3 kašika ulje
1 kašika aleva paprika
Tzatziki salata
1 veliki krastavac
1 kašika mirodjije
1 čen belog luka( može i u prahu)
400 ml pavlake
po ukusu soli
Prilog
500 gr pomfit

Priprema

Pileći file iseckamo na žilijen ( štapiće) i dodamo senf, ulje , soja sos i začine. Najbolje je sve to ostaviti bar sat do dva u frižideru ( ukoliko niste mnogo gladni) i kad piletina dobro upije sve sastojke propržiti u tiganju.
1.

Za salatu je obavezna tzatziki salata! Krastavac izrendamo i dobro iscedimo od soka a zatim umešamo pavlaku, beli luk i mirodjiju i dodamo soli po ukusu.

2.

Ja sam koristila kupljene tortilje i kupljeni pomfrit radi uštede vremena što i vama od srca preporučujem.

3.

A sad postupak redjanja- Tortilju malo zagrejemo na tiganju ili u rerni a zatim namažemo tzatziki salatu preko cele tortilje, dodamo na sredini štapiće piletine, pomfrita . Ja dodam preko naseckan svež paradajz a može i svež kupus. Malo majoneza i kečapa takodje po ukusu … Postupak uvijanja tortilje imate na pakovanjima :)

4.

... Mmmm meni je krenula voda na usta samo dok sam ovo iskucala!!! :)Prijatno svima!!!

5.

PS- Obzirom da sam ja na Dukan dijeti napravila sam svoju verziju girosa, prženje bez masnoće s dodatkom vode, umesto pavlake sam stavila Ella sir i napravila sam tortilju.za Dukan tortilju potrebno je 2kašike ovsenih mekina, 1 kašika pšeničnih mekinja, 1 jaje, malo soli i to sve izmešati i ispeći u teflonskom tiganju.

Posluživanje

Vrlo lako se pravi a jako se brzo smaže!!!

  • Giros(6)
  • Piletina(5)
  • Tortilje(3)
  • Dukan(2)
  • Meso-piletina(1)
  • Piletina-sa-(1)
  • Dukan-giros(1)
  • Pileci-giros(1)
  • Dukan-piletina(1)

4

Dobar 🙂 S' tim sto ja u Metrou za Tzatziki salatu kupujem jogurt na grcki nacin (BODRI Mlekara Takovo) sa 9,5%mm mnogo bolje nego pavlaka! 😁

Koristila sam batake, služila uz mekike na suvo i uživali smo u divnom ručku 🙂 Hvala puno na receptu 🙂

super😍

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

DUKAN PILETINA
maja-lena

DUKAN PILETINA