Moj profil

Odrezak od tune u balsamico umaku

45 minuta
51
Odrezak od tune u balsamico umaku

Odličan, sočan i mekan komad ribe na tanjuru, u mirisnom umaku od balsamico octa i vina. Može se jesti toplo, svježe pripremljeno, ali odlično će biti i hladno, kad tuna odstoji u umaku, kao fina marinirana riba.

Odličan, sočan i mekan komad ribe na tanjuru, u mirisnom umaku od balsamico octa i vina. Može se jesti toplo, svježe pripremljeno, ali odlično će biti i hladno, kad tuna odstoji u umaku, kao fina marinirana riba.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
600 g ili 4 odreska svježe tune
2 češnja češnjaka
grančica ružmarina
1 glavica luka
1 jušna žlica šećera
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Tunu izrežite u odreske 1,5 cm debljine.

Limun i češnjak narežite na tanke ploškice.

Luk i peršin nasjeckajte.

2.

Odreske od tune posložite u širu posudu, posolite krupnom soli i malo popaprite svježe drobljenim (mljevenim) zrnima papra. Razbacajte po njima češnjak i poslažite ploške limuna i ružmarin. Sve obilno poprskajte maslinovim uljem i ostavite da odstoji 30 minuta kako bi se tuna marinirala i upila okuse.

3.

S odstajalih odrezaka maknite češnjak i limun, pa ih ispecite na vrućoj tavi (ili gril-tavi), sa svake strane po 2-3 minute kako bi ostali mekani i sočni. Pečene odreske poslažite u zdjelu za posluživanje.

4.

Na vruću tavu istresite sve što je ostalo u posudi u kojoj se tuna marinirala prije pečenja. Na to dodajte nasjeckani luk i kratko pržite da luk zažuti. Dodajte šećer, miješajte da se rastopi, pa sve zalijte vinom i balsamico octom, te pasiranom rajčicom. Kratko pirjajte na jakoj vatri uz miješanje kako bi se umak lijepo sjedinio i malo ugusnuo. Po potrebi dosolite.

5.

Gotov umak prelijte preko toplih odrezaka, pospite nasjeckanim peršinom, poklopite i protresite. Neka odstoji  još 5 minuta prije posluživanja.

Posluživanje

Mekane i sočne odreske od tune poslužite uz rižu s povrćem, pripremljene na salatu, uz bijelo vino.

  • Tuna(3)
  • Riba-tuna(1)
  • Riba(1)
  • Fish(1)

3

isprobano, umak je DIVAN!! 🙂 super kombinacija

Odlično je, marinada je savršena :)

Jako fino !!!!!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Tuna Burgers / Odresci
DaSilva1

Tuna Burgers / Odresci