navigacija korisnik
Pretraživanje
Ugasi notifikaciju
Što je ovo?

Namaz od slanutka

  • Jednostavno
  • 6 osoba
  • 70 min
Background pattern
CoolTV logo Najbolji recepti - u video formatu

Pogledaj sve recepte
coolinarika
18.12.2017.

Poslužite vegetarijanski namaz od slanutka s poprženim domaćim kruhom i nekoliko kapi maslinova ulja i limuna pa uživajte u ovom laganom jelu.

Podijeli na Facebook + više

Sastojci

6 osoba

Koristili smo

Priprema

  1. 1.
    Na zagrijanom maslinovom ulju popecite sitno narezani poriluk da uvene. Dodajte češnjak u granulama i ružmarin. Lagano propirjajte i umiješajte ocijeđeni slanutak.
  2. 2.
    Maknite s vatre i pustite da se malo ohladi. Usitnite električnom sjeckalicom da dobijete namaz. Dodajte sol, crni papar, limunov sok i još sve promiješajte.
  3. 3.
    Usitnite električnom sjeckalicom da dobijete namaz.
  4. 4.
    Dodajte sol, crni papar, limunov sok i još sve promiješajte.

Posluživanje

Poslužite namaz na  popečenom kruhu ili s tacosima, tortiljama i slično. Po želji pospite popečenim sezamom.

Savjet

Ukoliko je potrebno dodajte još maslinova ulja i soka limuna da dobijete kremasti namaz.

Tagovi

Podijeli na Facebook + više
Licenca:

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Energetska vrijednost kcal / kJ 129 / 539 - -
Masti g 7,73 - -
Ugljikohidrati g 12,69 - -
Vlakna g 3,03 - -
Bjelančevine g 3,38 - -
Vitamin A μg 31,70 1 1
Vitamin C mg 5,13 7 6
Niacin mg 0,77 5 4
Pantotenska kiselina mg 0,13 2 2
Kalij mg 144,88 4 4
Kalcij mg 31,94 3 3
Fosfor mg 63,89 8 8

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Pogledaj još i...

Komentari (3)

  1. #1
    20.02.16. 12:18

    odličan namaz <3

  2. #2
    06.09.17. 23:05

    Super!:thumb-up:

  3. #3
    19.12.17. 10:53

      Odlicen  namaz !!!!!  zdravo  i  vkusno  za  nas  organizam:)

Coolerica

Kuharica s receptima koje biraš sam

Kreni u izradu