Moj profil

Moj dorucak

5 minuta
47
Moj dorucak

Dragi moji, neznam sta vi jedete za dorucak, ali  saznajte sta ja jedem u jutarnjim satima. Ne mogu vam opisati koliko sam zadovoljna  ovakvim odabirom i ucinkom ovakvog dorucka. Sve navedeno u sastojcima je jako zdravo. Cini razinu secera u krvi stabilnom, osjecaj sitosti je tako jak,  da nemam potrebu posezati za necim drugim ( osim ciste vode ), sve do 13 - 14 sati. Da vam ne pricam o redovitom i u isto vrijeme " posjet "toaletu. Doslovno, sat se moze naviti po njima. Prezadovoljna sam i rijetko posezem za necim drugim kad je dorucak u pitanju. Probajte i uzivajte u zdravom odabiru dorucka.

Dragi moji, neznam sta vi jedete za dorucak, ali  saznajte sta ja jedem u jutarnjim satima. Ne mogu vam opisati koliko sam zadovoljna  ovakvim odabirom i ucinkom ovakvog dorucka. Sve navedeno u sastojcima je jako zdravo. Cini razinu secera u krvi stabilnom, osjecaj sitosti je tako jak,  da nemam potrebu posezati za necim drugim ( osim ciste vode ), sve do 13 - 14 sati. Da vam ne pricam o redovitom i u isto vrijeme " posjet "toaletu. Doslovno, sat se moze naviti po njima. Prezadovoljna sam i rijetko posezem za necim drugim kad je dorucak u pitanju. Probajte i uzivajte u zdravom odabiru dorucka.

Sastojci

za
2 - 3 dl. jogurta
2 zlice muesli vocne/ orasaste
5 kom. suhih sljiva
4 kom. suhe kajsije
1 kom. suha kruska
2 kriske suhih jabuka
1 zlica lan sjemenki
1zlica sezam sjemenki
1 zlicica cimeta

Priprema

1.

Suho voce birate vi. Ja sam samo navela ono sto ja najcesce koristim. Isto tako i muesli mijenjam. Kad pojedem vocne, zamjenim ih orasastim.

2.

Sezam i lan sjemenke samljeti kratko u mlinu za kavu. Voce isjeckati na zeljenu velicinu, pomjesati sa jogurtom i cimetom. Evo procitajte malo o dobrobitima cimeta.

Posluživanje

http://www.dobrevijesti.info/kategorije-vijesti/zdravlje-i-ivot/5264-med-i-cimet-kao-lijek

  • Doručak(3)

12

Ovako izgleda i moj dorucak! Jako je ukusno,zasitno,zdravo, i brzo se priprema, sto je meni jako vazno! Obozavam ! 😋

Upravo doručkujem dok čitam tvoju poruku:)))

Kako mi je drago sto si odabrala ovu zdravu varijantu za dorucak 😁 Eto vidis, pozitivnih ucinaka ima. Samo tako nastavi i postace ti navika, da se ovako hranis svako jutro. Lijepi pozdrav ti saljem 👋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Kompot za sva cula :)
eminadelic

Kompot za sva cula :)