Moj profil

Lagana pileća salata

35 minuta
16
Lagana pileća salata

Jednostavan i lagan obrok od povrća i mesa savjet je sportašice Mateje Parlov Koštro. Ova senzacionalna atletičarska pokazala nam je u povodu Podravkinih 75 godina da je dobro izbalansirana prehrana jedan od preduvjeta za uspješan nastavka dana.

Jednostavan i lagan obrok od povrća i mesa savjet je sportašice Mateje Parlov Koštro. Ova senzacionalna atletičarska pokazala nam je u povodu Podravkinih 75 godina da je dobro izbalansirana prehrana jedan od preduvjeta za uspješan nastavka dana.

Sastojci

za
4 pileća filea (oko 600 g)
1 žlica Vegete Natur za piletinu
2 žlice ulja
100 g tjestenine (fussili, pljukanci…)
1 crvena paprika
200 g cherry rajčica
2 šake zelene salate (matovilac, rikola, potočarka, radič...)
2 žlice aceta balsamica

Priprema

1.

Pileće filee oblikujte u odreske i pospite Vegetom Natur za piletinu. Lagano ih nakapajte uljem i ostavite marinirati dok pripremate salatu.

2.

Tjesteninu skuhajte u posoljenoj vodi, ocijedite i ohladite pod mlazom vode.

3.

Na lagano nauljenoj tavi ispecite papriku i tikvice narezane na rezance da ostanu al dente. Rajčice prerežite na pola, a masline narežite. Zelenu salatu narežite na trakice, a sitnu salatu isperite i ocijedite.

4.

Na zagrijanu grill tavu stavite pileće odreske i ispecite s obje strane do zlatne boje. Piletinu narežite na trakice.

5.

Na tanjur za posluživanje stavite zelenu salatu, po njoj rasporedite pečeno povrće i tjesteninu, pospite kukuruzom šećercem, dodajte masline i rajčice.

6.

Nakapajte maslinovim uljem i acetom balsamicom, lagano posolite morskom soli i popaprite. Preko svega posložite piletinu i poslužite.

Savjet

Pileća prsa odličan su izvor proteina, a pripremljena na roštilju u kombinaciji s povrćem čine ukusnu salatu i odličan obrok za sportaše nakon treninga.

  • Meso-piletina(1)
  • MESO I POVRĆE(1)
  • Povrće(1)
  • Salata(1)
  • Pileca prsa(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Pileća salata
MejLi

Pileća salata

Pileća salata sa susamom
sasaiolja

Pileća salata sa susamom