Moj profil

Kivi&Chia napitak

19
Kivi&Chia napitak

Čaša puna zdravlja- Pored limuna i mandarina, kivi je prepun vitamina C i vlakana koji pomažu organizmu kod zatvora, a tako i pročišćava organizam od raznih toksina. Odličan je i kao antioksidans. Chia sjemenke su bogate proteinima, omega 3 masnim kiselinama, mnogobrojnim mineralima i vitaminima. Samo jedna kašika chia sjemenki sadrži istu količinu omege kao i 250 g lososa. 

Čaša puna zdravlja- Pored limuna i mandarina, kivi je prepun vitamina C i vlakana koji pomažu organizmu kod zatvora, a tako i pročišćava organizam od raznih toksina. Odličan je i kao antioksidans. Chia sjemenke su bogate proteinima, omega 3 masnim kiselinama, mnogobrojnim mineralima i vitaminima. Samo jedna kašika chia sjemenki sadrži istu količinu omege kao i 250 g lososa. 

Sastojci

za
6 manjih kivija
4 supene kašike vode
2 supene kašike chia sjemenki
2 male kašike šećera

Priprema

1.

Kivi narezati pa usitniti u blenderu. Dodati iscijeđeni sok mandarina i limuna, vodu, chia sjemenke i šećer. Ostaviti pola sata da sjemenke nabubre i prije konzumiranja rashladiti. Ako vam je puno kiselo možete dodati još malo meda ili šećera.

  • Chia(3)
  • Smoothie-me(1)
  • Chia-sjemenke(1)
  • Kivi(1)

20

jako nam se svidjelo draga 👋

❤️

divota! Zdravo i ukusno! 🍻

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

* Bazgice*
smarty1

* Bazgice*

Recepti koji koriste slične sastojke

Miješana salata
mojcap

Miješana salata