Zapocnimo dan zdravim i hranjivim doruckom! Ne dozvolimo da nas jutarnja zurba sprijeci u vaznom obroku – to ipak uzme samo nekoliko minuta.
Zapocnimo dan zdravim i hranjivim doruckom! Ne dozvolimo da nas jutarnja zurba sprijeci u vaznom obroku – to ipak uzme samo nekoliko minuta.
Sastojci
Priprema
Ovu kasu je lako i brzo pripremiti. Imate 2 varijante:
1) U mikrovalnoj – pomijesaj zobene pahuljice, sol i vodu u dubokom tanjuru. Stavi u mikro i ukljuci na 750W 2 minute. Izvadi i promijesaj.
) Na sporetu – saspi zobene pahuljice, sol i vodu / ovdje uzmi 2, 5 dl vode/ u jednu zdjelicu, stavi da prokuha. Cim je prokuhalo smanji temp. i kuhaj 2-3 minute uz stalno mjesanje.
Serviranje: dodaj mlijeko, pire od jabuka, eventualno malo cimeta ili marmeladu po zelji. Dzem od brusnica je uobicajen, ali ja ponekad naribam jabuku i dodam malo meda.
Posluživanje
Uz sendvic sa integralnim brasnom ovaj dorucak ce vas zasititi i dati potrebnu energiju i snagu sve do rucka.
12