Moj profil

Jednostavna dijetalna salata kao obrok

21

Razmišljala sam da li treba pisati ovakve recepte,ali ako će nekome tako biti preglednije i lakše,pa zašto da ne…

Sastojci

2.kašike blanširanog kukuruza-šećerca
2-3 kašike maslinovog ulja
djumbir (svež ili u prahu)
1 kašika pečenog susama

Priprema

1.

Tikvicu očistite, isecite na kocke i kratko stavite u kipuću vodu, te ocedite. Dve kašike kukuruza šećerca takodje izblanširajte i procedite.

2.

Zagrejte maslinovo ulje i kratko ( ali kratko) propržite tikvice. Preručite u činiju sa sve uljem. Dodajte ocedjen kukuruz.

3.

Paradajz isecite takodje na kocke, a luk na rebarca ili ploške-kako vam odgovara.

4.

Kada započnete neku dijetu veoma je važno da se rešite soli. S toga ja nisam solila salatu, ali sam zato stavila puno bibera i ovog puta djumbira u prahu ,a vi možete dodati još neki od začina koji vam se učini kompatibilnim.

5.

Potom naseckajte svež bosiljak ,dodajte limunov sok i pečen susam.

Posluživanje

Salatu možete jesti i mlaku zaista kao pravi ručak,a naravno,možete je i dobro ohladiti – po želji.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Samo za čitanje! Opcije dodavanja recepata i ostalog sadržaja dolaze uskoro! :)

Saznaj više