Moj profil

Ječam s povrćem

9
Ječam s povrćem

Jednostavno jelo s povrćem kojeg odlikuje bogatstvo okusa, ali pogoduje i dobrom stanju organizma, jer upravo je ječam, nekima poznat i kao ričet, geršl ili kaša, žitarica s povoljnim djelovanjem na zdravlje.

Jednostavno jelo s povrćem kojeg odlikuje bogatstvo okusa, ali pogoduje i dobrom stanju organizma, jer upravo je ječam, nekima poznat i kao ričet, geršl ili kaša, žitarica s povoljnim djelovanjem na zdravlje.

Sastojci

za
200 g ječmene kaše
100 g mrkve
150 g poriluka
1 dl ulja

Priprema

1.

Ječam operite i stavite kuhati vodu u koju ste dodali Salut i lovorov list.

2.

Povrće Kraljevski mix skuhajte u kipućoj vodi u koju ste dodali Salut.

3.

Poriluk očistite, operite i narežite na rezance. Mrkvu očistite i naribajte. Na masnoći popržite poriluk, dodajte mrkvu i pirjajte uz podlijevanje s vodom.

4.

Na to dodajte povrtnu kocku i Vegetu Maestro češnjak. Podlijte s 4 dl vode i dodajte pola krem juhe od brokule i cvjetače.

5.

Sve zajedno kuhajte oko 5 minuta. Zatim dodajte ječam, pa sve zajedno kuhajte još oko 5 minuta.

6.

Na kraju dodajte kuhano povrće Kraljevski mix i Vegeta Maestro bosiljak.

Posluživanje

Po želji začinite i poslužite.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)