Moj profil

Galete od heljde

35
Galete od heljde

Evo jednog vrlo jednostavnog recepta za osobe koji ne podnose gluten.Od juna meseca sam izbacila sve ugljene hidrate iz ishrane (testa i peciva, slatkiše, kolače, voće). Koristim isključivo heljdu kao zamenu  za peciva u kombinaciji sa semenkama kao što su lan, susam, golica... To sam uradila iz zdravstvenih razloga, i mogu reći da se odlično osećam, plus što sam izgubila 27kg telesne mase. Popravila krvnu sliku, šećer, kandidu i još mnogo ostalog. Nisam alergična na gluten, ali moram reći da je život bez njega mnogo bolji i zdravstveno kvalitetniji. Ovaj recept beležim zbog onih koji su ga tražili...

Evo jednog vrlo jednostavnog recepta za osobe koji ne podnose gluten.Od juna meseca sam izbacila sve ugljene hidrate iz ishrane (testa i peciva, slatkiše, kolače, voće). Koristim isključivo heljdu kao zamenu  za peciva u kombinaciji sa semenkama kao što su lan, susam, golica... To sam uradila iz zdravstvenih razloga, i mogu reći da se odlično osećam, plus što sam izgubila 27kg telesne mase. Popravila krvnu sliku, šećer, kandidu i još mnogo ostalog. Nisam alergična na gluten, ali moram reći da je život bez njega mnogo bolji i zdravstveno kvalitetniji. Ovaj recept beležim zbog onih koji su ga tražili...

Sastojci

Potrebno:
300gr oceđenih tikvica
200gr jogurta
100gr heljdinog brašna
5 gr praška za pecivo
20gr maslinovog ulja
5gr soli

Priprema

1.

Priprema:

Tikvice izrendisati na krupno rende. Posoliti  i dobro ocediti. U drugoj posudi umutiti jaja , jogurt, ulje so, peršunovo lišće. Dodati brašno i prašak za pecivo, na kraju usuti oceđene tikvice. Sve dobro izmešati. Ostaviti desetak minuta, pa peći galete.

Dovoljno je samo prvu galetu namazati sa uljem, ostale ne morate.

Lagane su i mekane, mogu se lako saviti kao palačinke.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima