Moj profil

Fant zapečeno povrće s tunom

40 minuta
7
Fant zapečeno povrće s tunom

Izaberite omiljeno povrće, upotpunite ga nutritivno bogatom sardinom ili tunom, zapecite u jednoj posudi i uživajte u kompletnom ručku.

Izaberite omiljeno povrće, upotpunite ga nutritivno bogatom sardinom ili tunom, zapecite u jednoj posudi i uživajte u kompletnom ručku.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
200 g blitve
200 g krumpira
1 tikvica
60 g cherry rajčica
2 žlice kapara
100 ml vrhnja za kuhanje
60 g polutvrdog sira (edamer, gauda…)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Blitvu dobro operite i narežite. Krumpir ogulite i narežite na ploške.

2.

Krumpir prelijte vodom, posolite i kuhajte 10 minuta. Dodajte zatim blitvu i kuhajte još 5 minuta.

3.

Povrće ocijedite i stavite u vatrostalnu posudu. Po njemu rasporedite komade tune, pospite narezanim maslinama i kaparama, a po površini posložite narezane tikvice.

4.

Sadržaj vrećice Fanta isipajte u 250 ml vode, dodajte vrhnje za kuhanje te, uz miješanje, zagrijte do vrenja i kuhajte 1 minutu.

5.

Povrće prelijte pripremljenim umakom i posipajte naribanim sirom. Pecite oko 20 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Jelo umjesto s tunom, pripremite sa nutritivno vrijednom sardinom.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Zapečeno povrće
maslinka

Zapečeno povrće

Patlidjani punjeni sa cetiri vrste sira
BiserkO

Patlidjani punjeni sa cetiri vrste sira