Moj profil

Energetske pločice

60 minuta
236
Energetske pločice

Koliko snage sadržano u malom prutiću. Koncentrirani ugljikohidrati brzo će vam vratiti izgubljenu snagu, a sušeno voće dopunit će okus zdravih sjemenki.

Koliko snage sadržano u malom prutiću. Koncentrirani ugljikohidrati brzo će vam vratiti izgubljenu snagu, a sušeno voće dopunit će okus zdravih sjemenki.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

30 g pšeničnih klica
30 g maslaca
prstohvat soli
200 g nasjeckanog suhog voća (marelica, trešnja, brusnica, grožđice)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Pomiješajte zobene pahuljice, sjemenke suncokreta, listiće badema i pšenične klice.

2.

Rasporedite ih u tankom sloju u tepsiji i pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C 10-15 minuta uz povremeno miješanje.

3.

U međuvremenu med, šećer, maslac, vanilin šećer i sol zagrijte i kuhajte na laganoj vatri uz miješanje dok se šećer ne otopi.

4.

Smjesi iz pećnice dodajte narezano suho voće i promiješajte te usipajte u tekuću smjesu.

5.

Brzo promiješajte i istresite u posudu za pečenje (28x20 cm) obloženu papirom za pečenje. Mokrim rukama ili pomoću papira za pečenje smjesu poravnajte i pritisnite.

6.

Pecite u pećnici zagrijanoj na 150°C oko 25 minuta.

Posluživanje

Ohlađenu ploču izrežite na pločice i poslužite. Možete je čuvati hermetički zatvorenu do tjedan dana.

Savjet

Žitarice možete i popeći u većoj tavici uz miješanje, ali bez pšeničnih klica (koje dodajte kasnije) jer brzo izgore.

Smjesa je dovoljna za 28 pločica.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.