Moj profil

Dukan supa / juha

40 minuta
105
Dukan supa / juha

Ovo je samo jos jedna ideja za kompletan Dukan obrok, bar u mom slucaju je to bio :))

Ovo je samo jos jedna ideja za kompletan Dukan obrok, bar u mom slucaju je to bio :))

Sastojci

ili
2 pileca batka bez kozice
3 pilece dzigerice
1 manji struk poriluka isjecen na kolutice
1/4 karfiola iskidanog na manje zbunice
2-3 mrkve isjecene na kolutove
1 kasika vegete natur
so, biber, persun

Priprema

1.

Meso oprati i staviti u hladnu vodu (oko 2-2, 5 litre) koju ste malo posolili, te sve staviti na vatru.

2.

Kada prokuha dodati poriluk isjecen na kolutice i dzigericu ociscenu od zilica i isjecenu na manje komade (po zelji).

3.

To kuhati oko pola sata kada izvadimo meso koje treba sitno isjeci i staviti ga na stranu.

4.

U supu koja i dalje kuha dodati karfiol i mrkvu. Ja ih stavljam pri kraju zato sto volim da budu tvrdji, ako ne volite tako stavite ih na pocetku.

5.

Mijesajuci u kuhajucu supu sipati i jedno umuceno jaje, dodati vegetu i pustiti jos jedno 3-4 minute da kuha.

6.

Meso koje smo sitno isjekli vratimo u supu i na kraju dodamo persun.Ako je potrebno jos malo posoliti i dodati biber.

Posluživanje

Meni je ova supa super sjela i s obzirom da je skroz nemasna i nema tjestenine pravo me iznenadlia svojim finim ukusom. Danas imam PPV dan i mislim da cu jedino nju jesti citav dan, zasitna je i zaista ukusna :))
Povrce naravno mozete dodavati ili oduzimati po svojoj zelji.

  • Dukan(5)
  • Dukan-dieta(1)
  • Dukan-diet(1)
  • Lchf(1)
  • Logi(1)
  • Slana jela(1)
  • Dijetalno(1)
  • Duakan-2-juha(1)
  • Dukan-dijeta-23-faza(1)

10

Svidja mi se jako!

hvala vam sto ste je isprobali! I meni je ova supica jako fina 🙂

Uspjesnu drugu fazu vam zelim i da dodjete do svog cilja 🙂 Pozdravcic!

Meni je nakon faze "napada" danas bas prijalo pojesti nesto sa kasikom i ova supica mi se bas svidela. Nisam imala pilece dzigerice. Stavila sam 4 batka. Mojima se isto bilo fino.

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Panzanella juha
coolinarika

Panzanella juha

Recepti koji koriste slične sastojke

pileći ražnjići
papomojsije

pileći ražnjići