Moj profil

DUKAN MESNA ŠTRUCA

134
DUKAN MESNA ŠTRUCA

Još jedna izmišljotina za Dukanovce  :))))

Još jedna izmišljotina za Dukanovce  :))))

Sastojci

4 fileta (cca 400 g) pilećih prsa
1 dcl vode
na vrh noža praška za pecivo
vegeta
začini po želji

Priprema

1.

Dva jaja skuhati (neka budu tvrdo kuhana).
Meso samljeti (ja sam ga narezala na sitnije komade i izmiksala u blenderu).
Mljevenim pilećim prsima dodati razmućeno jaje i miješati dok se smjesa ne ujednači.
Dodati sve ostale sastojke i dobro izmiješati.

2.

Staviti u hladnjak na sat vremena (ako je to moguće) da se sastojci i okusi bolje sjedine.

3.

Izvaditi meso iz hladnjaka i polovinu smjese staviti na aluminijsku foliju, koju smo stavili na tepsiju.
Na meso staviti očišćena kuhana jaja i s ostatkom smjese prekriti jaja. Uz pomoć aluminijske folije oblikovati štrucu.

4.

Prekriti i zamotati cijelu štrucu aluminijskom folijom.

5.

Stavit peć u zagrijanu pećnicu na 200 °C oko 30 minuta.
Par minuta pred kraj pečenja  maknit gornji sloj aluminijske folije, kako bi štruca dobila finu koricu i zlatnu boju.

6.

Dobar tek! :)

  • Dukan(9)
  • Pileće meso(1)
  • Low-carb(1)
  • Dukan-dieta(1)
  • Dukan-diet(1)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Curetina(1)
  • Dijetalno(1)
  • Dukan-1(1)

13

A sta jesti ujutro za dorucak kad ste na poslu od 8 do 16 u prvoj dukanovoj fazi a da niste gladni. Nekako mi se cini komplicirano pa nikako da pocmem jer mi treba ipak nesto sta ce me drzati sitom.

odlicno i ukusno... tnx 🙂

hvaaaaaaaala..odlično mi ispalo..već nisam znala što kuhati..

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

tikvičasta mesna štruca ;)
saby77

tikvičasta mesna štruca ;)