Moj profil

Doručak za 10

5 minuta
45

Malo eksperimentiranja, oduzimanja, dodavanja i došlo je do tog da svi u mojoj kući vole jesti ovo za doručak, pa se prave duple porcije.

Malo eksperimentiranja, oduzimanja, dodavanja i došlo je do tog da svi u mojoj kući vole jesti ovo za doručak, pa se prave duple porcije.

Sastojci

za
musli (nezaslađen)
lanene, suncokretove, bundevine sjemenke (ja stavim sve mljeveno)
suho voće (marelice, smokve, šljive, brusnice)
orašasto voće (orasi, bademi, lješnjaci)

Priprema

1.

Jabuke oguliti i izribati. Dodati nekoliko kašika muslija, toliko da pokupe sok koji jabuke puste.

2.

Zatim u to izribati bananu, dodati cimeta po želji, mljevene sjemenke i voće (suho i orašasto) koje se prethodno samelje u blenderu, ali da ostanu komadići-ne jako sitno.

3.

Sve dobro izmješati i ostaviti 5 minuta da odstoji da se musli malo odmekša, a može se jesti i odmah.

4.

Meni osobno ovaj okus odgovara, ali recept je takav da možete po želji dodati šta volite i izbaciti šta ne volite. I moram napomenuti da ovaj doručak utiče na probavu, zbog sjemenki i suhog voća :-)

Posluživanje

Pojesti što više, velikom kašikom :-)

  • Doručak(3)
  • Zdravi-deserti(1)
  • Musli(1)

3

Obožavam zdravu prehranu i nisam probala sa suhim voćem jedva čekam probati 🙂 Hvala na receptu, lijepi pozdravvv :)

jos fali 1 jogurt u sve to 😉 i poslije toga puno vode. 

Pravim slicno, da za 10 je! Mozes citav dan trcati sa osmjehom kad ovo pojedes... 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)