za doručak ili zdravi međuobrok
Sastojci
Priprema
-u zdjelicu stavite zobene pahuljice,prelijte ih sa negaziranom mineralnom vodom,promješajte i ostavite pola sata do sat vremena da se pahuljice namoće i omekšaju
-prebacite u blender i izblendajte a zatim dodajte banane narezane na fetice i oguljenu jabuku narezanu na komadićete limunov sok,sve zajedno izblendajte još kratko a onda umješajte burbon vaniliju ili neki zaslađivač po svom guštu
-utočite u čaše i poslužite
-po svom guštu možete prilagoditi gustoću napitka dodavanjem više ili manje tekućine(meni osobno paše više kašasta struktura i konzumacija sa žlicom)
***umjesto u blenderu napitak možete pripremiti i sa štapnim mikserom
Posluživanje
-jako zasitan obrok koji možete poslužiti i umjesto večere
-po želji prije posluživanja možete i rashladiti u hladnjaku
Hvala ti draga na fotkici i javljenim utiscima,a dodatak cimeta i lana sigurno ne škodi,mora biti fino
Super napitak dorucak... Bas sam mislila neku kasu za dorucak i vidjela recept.. taman kombinacija kao smoothie i pahuljice..Ja sam dodala malo cimeta, nisam zasladivala meni je dovoljno od voca, al sam sebi stavila malo mljevenog lana.. Poslije blagdana osjećam napuhanost pa mi je ovo super da malo ocisti crijeva..hvala.. 👋
17