Moj profil

Zeleni smoothi

49
Zeleni smoothi

Za doručak ili međuobrok mojim malim sportašima

Za doručak ili međuobrok mojim malim sportašima

Sastojci

dobra šaka špinata
1 žlica meda
pola jabuke
pola banane
0,1l soka od jabuke, može i voda tko voli manje slatko

Priprema

1.

Voće i povrće dobro operite i narežite na manje dijelove da štapni lakše izmiksa.

Dodajte med, ja sam stavila ovaj.

Možete ubaciti i koju kocku leda.

Možete ga i ohladiti u frižideru, na sat ili dva.

2.

Prva reakcije mojih klinaca kad su popili je bila uhhhhh šta je fino, od čega je to.....kad sam rekla onda je bilo, bljak, i sve one druge slične rijeći......nakon nekog vremena su došli do mene i tražili me jel mogu dobiti još ali istog takvog.....

Sad mi sami u vrtu uberu špinata i nose da im izmiksam.

3.

Mogučnosti su bezbrojne, ovisi o voću i povrću koje imate doma.

4.

ja sam i sladoled od ovih sastojaka napravila. Klinci oduševljeni

Posluživanje

Nakon odrađenog treninga plivanja ili tek tako za međuobrok

  • NAPITCI(1)
  • Napitoci-smoothie(1)
  • Pice-n(1)
  • Smothie(1)

16

Lidija, i kod mene umesto spanaća blitva, sve ostalo po receptu! Odličan napitak za buđenje i podizanje energije! 😉👋

kod mene umjesto špinata blitva, svejedno izvrstan smothy za doručak, međuobrok ili večeru 👍

Navukla mi osmjeh od uha do uha 😉

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Zeleni smoothie
Pomoravka

Zeleni smoothie