Moj profil
marijafilakov
3.2.2008.

zelena tjestenina

30 minuta
15

evo ako ste na un dijeti i jako očajni jer neznate što bi jeli evo jednog finog receptiča

evo ako ste na un dijeti i jako očajni jer neznate što bi jeli evo jednog finog receptiča

marijafilakov
3.2.2008.

Sastojci

za
10 dkg zelene tjestenine
1/2 konzerve pelata
1 žl maslinovog ulja
1 režanj češnjaka
1 mala glavica crvenog luka

Priprema

1.

skuhaj tjesteninu

2.

u tavici poprži obadvije vrste luka, dodaj soli po ukusu, zatim istresi pelate i pusti da se dinstaju nekih 10-15 minuta

3.

gotovi umak preli preko tijestenine i posluži sa zelenom salatom

  • Un-dijeta(2)
  • Sve-5(1)
  • Uh dan(1)
  • Ugljikohidratni dan(1)

4

Jedan vrlo klasican UH receptic. Uz dodatak rezanih maslina, za one koji vole, jos aromaticniji.

Pravi recept za korizmene dane, bez mesa.

ja jesam na dijeti..i radim slični recept..i suuuper je

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)