Moj profil

Zdravi pohani pileći prutići s umakom od senfa i meda

60 minuta
22
Zdravi pohani pileći prutići s umakom od senfa i meda

Obožavam pohano meso, a ovaj način ne zahtijeva nimalo ulja. Zauzvrat dobijete hrskave prutiće u kojima možete uživati bez grižnje savjesti, a umak pristaje savršeno. Oduševljena sam ovim receptom, našla sam ga na blogu Prstohvat soli, promjene su minimalne. Kao prilog sam radila basmati rižu s limunom, peršinom i karameliziranim lukom.

Obožavam pohano meso, a ovaj način ne zahtijeva nimalo ulja. Zauzvrat dobijete hrskave prutiće u kojima možete uživati bez grižnje savjesti, a umak pristaje savršeno. Oduševljena sam ovim receptom, našla sam ga na blogu Prstohvat soli, promjene su minimalne. Kao prilog sam radila basmati rižu s limunom, peršinom i karameliziranim lukom.

Sastojci

za
2 žlice senfa
žlica meda
žličica limunovog soka
vegeta

Priprema

1.

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Izrežite piletinu na prutiće, posolite, popaprite i pospite vegetom. Zatim valjajte u brašno, jaja, zatim još jednom u brašno i jaja te na kraju u mrvice. 

2.

Obložite tepsiju papirom za pečenje, poredajte prutiće da se ne dodiruju i pecite 35-40 min, ili dok ne dobiju zlatnu boju.

3.

Umak: Pomiješajte med, senf i limunov sok.

  • Pohano(2)
  • Senf(1)
  • Prutici(1)
  • Pileci-prutici(1)
  • Umak-slani(1)
  • Cool(1)
  • Med(1)
  • Piletina(1)
  • Gotveni-jadenja-pilesko(1)

3

Super je okus :)

meni se jako dopada!!!

odlicna kombinacija

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Kraljevski nadjevena piletina
nelyca

Kraljevski nadjevena piletina

Moja omiljena smjesa za pohanje
una64

Moja omiljena smjesa za pohanje