Moj profil
Lilly-cool
1.12.2013.

Zdrave grickalice

10 minuta
26

Zaboravite na kupovne preslane, premasne i nezdrave grickalice! Šalica orašastog i suhog voća nadomjestit će potreban dnevni unos antioksidansa, proteina, vlakana, nezasićenih masti i važnih vitamina i minerala, a i želja za grickanjem bit će zadovoljena :)

Zaboravite na kupovne preslane, premasne i nezdrave grickalice! Šalica orašastog i suhog voća nadomjestit će potreban dnevni unos antioksidansa, proteina, vlakana, nezasićenih masti i važnih vitamina i minerala, a i želja za grickanjem bit će zadovoljena :)

Lilly-cool
1.12.2013.

Sastojci

100 g badema
100 g lješnjaka
100 g oraha
40-50 g suhih brusnica
40-50 g grožđica

Priprema

Prije pripreme pročitajte članak o eventualnim alergijama na orašasto voće!
1.

Zbog lakše probavljivosti, na suhoj tavi kratko prepecite bademe, lješnjake i orahe - dovoljno je kad se ljuskica na lješnjacima počne odvajati (probajte prstima).

2.

Dodajte suhe brusnice i grožđice, sve pomiješajte i pustite da se ohladi. Pripremljenu mješavinu spremite u kutiju s poklopcem.

Posluživanje

Ovo je mjera za nekoliko dana.

Zanimljivost: Nekad bi se u mom kraju za užinu ili večeru jele suhe smokve, kruh i orasi. Nona bi orahe stavila na stol, a djeca bi ih čekićem razbijala na drvenoj podlozi.

  • Cool-isprobano(1)
  • Zdrave-grickalice(1)
  • Sve-5(1)
  • Vege(1)
  • Savet(1)

2

dobro je šta moja djeca  vole ovo,vole oni i druge,nezdrave,ali mogu im servirati i ove.

Ovdje u Spanjolskoj, to nazivaju "turrón del pobre", tj. "siromasni turon" (Turrón je bozicna spanjolska specijalnost koja se pravi od badema, meda i secera). Taj naziv je nastao prije destljeca a sada se orasi, ljesnici, bademi i suhe smokve smatraju dijelom zdrave ishrane. Pzz.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)