Moj profil

Zdrava pita od heljde Dijetalna ishrana XII

223
Zdrava pita od heljde Dijetalna ishrana XII

Inspirisano maslinkinom pitom od prosa… :)

Inspirisano maslinkinom pitom od prosa… :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

1 solja (2 dl) heljde u zrnu
1,5 solja vode
malo kalijumove soli
2 kom jaja
7-8 vecih listova blitve
180 g mladog posnog kravljeg sira
1 kasika sjemenki – suncokreta, tikve, pinjola, susama…
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Stavite heljdu da se kuva, i u drugoj serpi blitvu da se bari.

2.

Skuvanu heljdu poklopite, dok skroz nabubri, blitvu ocijedite, ohladite i isijecite na krupno.

3.

Ukljucite rernu na 220 stepeni. U dubljoj posudi zicom istucite jaja, dodajte jogurt i izmrvljen sir. Smjesi dodajte blitvu i heljdu, a na kraju i sjemenke. Kasikom promijesajte da se smjesa ujednaci. Ako je potrebno, posoliti.

4.

Pleh namastite sa nekoliko kapi maslinovog ulja i sipajte smjesu.

5.

Pecite oko pola sata, izvadite iz rerne, prekrijte cistom krpom i ostavite petnaestak minuta da se prohladi. Sijecite na cetvorougaonu parcad i sluzite.

Posluživanje

Veoma zdrava vecera ili dorucak, uz solju nemasnog jogurta. Prijatno!

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

shimmer fallback
shimmer fallback
shimmer fallback