Moj profil

Vrtlarski doručak

45 minuta
158
Vrtlarski doručak

Za moje goste vegetarijance i sve ostale pobornike fine i zdrave klopice, jedan divan vege doručak.Posloženo svježe povrće /tikvice ,paprika i rajčica ,preliveno jogurtom ,mlijekom i jajem.Ovaj fini složenac možete servirati na preprženom kruhu/tipa ciabatta.Uživajte u zdravom početku dana punom energije.

Za moje goste vegetarijance i sve ostale pobornike fine i zdrave klopice, jedan divan vege doručak.Posloženo svježe povrće /tikvice ,paprika i rajčica ,preliveno jogurtom ,mlijekom i jajem.Ovaj fini složenac možete servirati na preprženom kruhu/tipa ciabatta.Uživajte u zdravom početku dana punom energije.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 tikvica/fina svježa/oko 200g
2 rajčice
1 velika rog paprika
4-5žlica grčkog jogurta
1/2žličice sušenog timijana /origano
3žlice mlijeka
sol,papar po ukusu
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Operite i narežite povrće na šnite .Nauljite protvana za pečenje/srednje veličine.Zagrijete pećnicu na 180C. Slažete tikvica/rajčica /paprika i tako redom dok ne potrošite sve sastojke. Pomiješate jogurt sa sitno naribani češnjakom ,lagano posolite i poparite .Složeno povrće posolite ,poparite i prospite po njemu timijan/origano .Prelite sve jogurtom,premažite po povrću.U drugoj zdjelici razbijete jaja pomiješate ih sa ribanim parmezanom i mlijekom smjesu isto malo posolite i po paprite.Prelijete preko jogurta.

2.

Stavite peči u zagrijanu pećnicu nekih 30min.Servirate na kruhu/pokapano sa malo maslinovog ulja/ kao doručak ,kao prilog ili uz salatu kao laganu večeru.

  • Lchf(2)
  • Tikvice(2)
  • Prilozi(1)
  • Dukan(1)
  • Tikvice-zapecene(1)
  • Gotveni-jadenja-tikvici(1)
  • Tilvice(1)
  • Povrce-tikvice(1)
  • Mucika(1)

24

Skoro sve povrce smo poceli brati iz vrta i uskoro pravim!!!

Odličan doručak, hvala draga na receptu!!😋

🤗

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Zapečene tikvice
koturaljka

Zapečene tikvice

Zapečene tikvice
wajam13

Zapečene tikvice