• Preskoči na:
    • sadržaj
    • navigaciju
    • formu za pretraživanje

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bismo stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing
Postavke
coolinarika.com navigacija korisnik
  • cool Naslovnica
  • cool Klub
    • Klub Naslovnica
    • Cool Chef
    • Imenik korisnika
    • Tagovi
    • Grupe
    • Događaji
    • Arhiva newslettera
  • cool Recepti
    • Recepti Naslovnica
    • Recept dana
    • Popularno
    • Novo
    • Namirnice
    • Jela
    • Jelovnici
    • Boje
    • Prigode
    • Grupe jela
    • Načini pripreme
    • I još svašta…
  • cool Slike
    • Slike Naslovnica
    • Slika dana
    • Popularne slike
    • Nove slike
    • Coolinarika na Instagramu
  • cool Blogovi
    • Blogovi Naslovnica
    • Arhiva
    • Blog Coolinarike
  • cool Coolerice
    • Naslovnica Coolerice
    • Najnovije Coolerice
    • Što je Coolerica?
  • cool Magazin
    • Teme
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Inspiracija
    • Putovanja
    • Zabava
    • Prehrambeni rječnik
  • cool Forum
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Coolinarika
  • coolTV
    • TV naslovnica
    • Ručak za sutra
    • Slatki vikend s Podravkom
    • Novi cool videorecepti
    • Kuhajte s Podravkom
    • Zvjezdani recepti
    • Okusi za sve jezike
    • Vegeta Grill Boss
    • Dolcela slatki Božić
Prijavi se
Registriraj se
Pretraživanje

Coolinarika

Pretraživanje
  • Pretražuje se: Recepti
    • Recepti
    • Namirnice
    • Jelovnici
    • Slike
    • Članci
    • Coolerice
    • Sve
    • Prehrambeni rječnik
    • Grupe
    • Događaji
    • Korisnici
    • Forum
Hej, pridruži nam se!
  • Naslovnica
  • Klub
    • Naslovnica
    • Cool Chef
    • Imenik korisnika
    • Tagovi
    • Grupe
    • Događaji
    • Arhiva newslettera
  • Recepti
    • Recept dana
    • Popularno
    • Novo
    • Namirnice
    • Jela
    • Jelovnici
    • Boje
    • Prigode
    • Grupe jela
    • Načini pripreme
    • I još svašta…
  • Slike
    • Slika dana
    • Popularne slike
    • Nove slike
    • Coolinarika na Instagramu
  • Blogovi
    • Arhiva
    • Blog Coolinarike
  • Coolerice
    • Naslovnica
    • Najnovije Coolerice
    • Što je Coolerica?
  • Magazin
    • Teme
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Inspiracija
    • Putovanja
    • Zabava
    • Prehrambeni rječnik
  • Forum
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Coolinarika
  • TV
  • Omiljen
  • Dodaj ...
  • Kako je tebi ispalo? Fotka Video
  • Ispiši
  • PDF
  • 453
  • 74.425
  • 97 / 100
Što je ovo?
Podijeli
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google+
+

Špinat na kineski način

  • Jednostavno
  • 4 osobe
  • 25 min
Špinat na kineski način /slika/2660/
coolinarika
coolinarika, Podravka ambasadorica
Korisnica je objavila 10 recepata s Podravka proizvodima
26.04.2004.

Tko nije isprobao špinat na kineski način, ni ne zna koliko varijacija ovo povrće može imati. Prije no što se bacite na iščitavanje recepture, došapnut ćemo vam da se špinatu dodaju sezam i đumbir. Za sve ostalo, konzultirajte recept.

Podijeli na Facebook
Viber small icon.
+ više

Slični recepti

  • Prilog od mrkve (3 recepta)

  • CHICKEN CHOW MEIN - piletina,...

  • Piletina i povrće u woku...brzi...

  • Kineska piletina s narančom

Sastojci

4 osobe
  • 400 g špinata
  • 1 žličica sezamovih sjemenki
  • 1 žličica naribanog đumbira
  • 2 žlice sojina umaka
  • 50 ml vode
  • 1 žličica Vegete
  • 2 žlice ulja
  • 1 žličica sezamova ulja
Dodaj u popis za kupnju

Koristili smo

  • Vegeta Original

Totalno cool članak

  • Kupus za užitak i zelje za veselje

Coolinarika zna koji su recepti najbolji!

Uz newsletter
znat ćeš i ti!

Molimo vas unesite e-mail adresu.

Molimo vas odaberite tip newslettera.

Molimo vas prihvatite Uvjete korištenja.

Priprema

  1. 1.
    Listove špinata operite i posušite.
  2. 2.
    U vok na malo zagrijanog ulja stavite đumbir i sezamove sjemenke. Kratko ih popecite (oko pola minute), a zatim dodajte špinat.
  3. 3.
    Sve zajedno popecite oko 1-2 minute, zatim dodajte sojin umak, vodu i Vegetu.
  4. 4.
    Vrlo kratko propirjajte i na kraju dodajte sezamovo ulje.

Posluživanje

Špinat poslužite kao prilog uz razna mesna jela.

Savjet

Jako je važno da se špinat dugo termički ne obrađuje te da ostane al dente.

Tagovi

  • prilozi-i-variva
  • povrce
  • prilozi
  • spinat
  • kina
  • glavna-jela
  • wok
  • kineska-kuhinja
  • kineska
  • prilog
  • kinesko
  • salate
  • vok
  • spanac
  • kinezi
  • kineski
  • dumbir
  • vegetarijanski-recepti
  • sezamovo-ulje
  • jela-od-povrca-i-slozenci-od-p
  • bez-mesa
  • egzotika
  • zelencuk-spanakj
  • chinese
  • topla-predjela
  • glavno-jelo-povrce
  • kina-spanac
  • glavno-jelo
  • predjela
  • zelenjavne-jedi
  • kineska-jela
  • wok-povrce
  • veg_prilozi-i-variva
  • povrce-razno
  • orijentalno
  • kineska-kujna
  • jednostavni-recepti
  • yummi
  • vok-h
  • vega-rucak
  • kineska-vok
  • jelo-od-povrca
  • spinat-blitva
  • prilozi-i-cuspajzi
  • rucak
  • prilozi-razni
  • kineski-recepti
  • djumbir
  • spinat-razno
  • kineska-hrana
  • spenot
  • strana-kuhinja
  • prilog-povrce
  • zelenje
  • spitva
  • jela-iz-voka
  • vesnini-recepti
  • soja-umak
  • kineska-i-japanska-jela
  • isprobano-pompom
  • internacionalna
  • zelenjava
  • rucak-spanac
  • vegetables
  • sezam
  • namirnica-spinat
  • around-the-world
  • novo
  • povrce-rulez
  • jela-iz-woka
  • moja-zbirka-recepata
  • prilozi-uz-jelo
  • posno
  • spanakj
  • zelenjvne-priloge
  • povrce-uz-glavna-jela
  • namirnica-povrce
  • povrce-kineski
  • easy
  • ... prikaži sve
Podijeli na Facebook
Viber small icon.
+ više
Licenca:

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Energetska vrijednost kcal / kJ 104 / 435 - -
Masti g 8,00 - -
Ugljikohidrati g 4,00 - -
Vlakna g 2,00 - -
Bjelančevine g 3,00 - -
Sol g 2,91 0 0
Vitamin A μg 6.715,00 168 134
Vitamin E mg 8,00 36 36
Vitamin C mg 28,00 37 31
Niacin mg 2,00 14 10
Kalij mg 587,00 16 16
Kalcij mg 108,00 11 11
Magnezij mg 85,00 28 21

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ovako je drugima ispalo (4)

  • Špinat na kineski način by coolinarika
  • Sretan ti 12.rođendan Coolinariko!
  • Špinat na kineski način by Coolinarika
  • Špinat na kineski način by Coolinarika

Pogledaj još i...

  • Što se zdravoga krije u kiselom zelju i zašto zelje zimi

  • Kupus za užitak i zelje za veselje

  • 6 vrsta i dovoljno razloga zašto nas je mama uvijek tjerala jesti juhu

  • Pikantna sarma iz pećnice

  • Kiselo zelje i sarmice - omiljene zimske poslastice

Komentari (7)

  1. #1
    jskerlj 30.04.04. 09:39
    Umjesto špinata, možete još i dodati cvjetove brokula (broccoli), te malo duže poklopljeno držati na vatri da vlaga ne ispari i dobije izgled kuhanog povrća!
  2. #2
    23.12.04. 05:15
    Jelo je jako ukusno i pripremam ga više puta tjedno.
  3. #3
    jakuharica 07.03.08. 10:39
    Ljudi meni je ovo jelo genijalno i mi ga stalno jedemo. Lagano, fino i zdravo i još se brzo napravi!
  4. #4
    filo 05.04.09. 16:43
    fino je ovo :) ja sam odma nabacil tempeh na sezamovom uz zacine, pa onda i spinat.
    naravno, bez vegete.
  5. #5
    Onosistojedes 07.02.15. 13:59

    Dobro je samo mi je vegeta ubila okus svega ostalog. Drugi put cu probat samo sa soli.. prstohvat.

  6. #6
    Corney 08.04.15. 20:41

    Upropastila sam namirnice jer sam sve bacila u smeće. Nešto odurnije nisam jela u životu. Isprika autoru recepta ako sam ga povrijedila ali čak mi je djetetu krenulo na povraćanje od samog mirisa jela

  7. #7
    AmraChurak, Atomska kuharica
    Korisnica je objavila jedan recept dnevno, više dana za redom
    06.05.16. 22:52

    Meni je i više nego odlično, iznenadila sam se kako je ukusno!

Coolerice u kojima je recept

  • Omiljene Torte Omiljene Torte eva-mil
  • MESNI ROLATI MESNI ROLATI Mediteranka2
  • Tartovi za tartoljupce (1) Tartovi za tartoljupce (1) Klarica33
  • Zeleno & Zdravo Zeleno & Zdravo arcturians
  • Njegovo veličanstvo - Špinat Njegovo veličanstvo - Špinat ajly19
  • Naslovnica
  • Klub
  • Recepti
  • Slike
  • Blogovi
  • Coolerice
  • Magazin
  • Forum
Coolinarika Facebook stranica Podravka YouTube kanal Coolinarika Pinterest Coolinarika Viber Coolinarika Instagram

Pratite nas na

Na vrh stranice

Podravka d.d. © Podravka d.d. 2003.—2021. Coolinarika je registrirani žig Podravke d.d.

Pogledaj desktop verziju

  • Kako koristiti Coolinariku
  • Pomoć
  • Impressum
  • Kontakt
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Oglašavanje
  • Postavke kolačića

Internet direktorij

  • Podravka

    Podravka korporativne stranice

    • Hrvatska
    • Podravka Češka
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Slovenija
    • Podravka UAE
    • Podravka UAE arapski
    • Podravka Rumunjska
    • Podravka Njemačka
    • Podravka Poljska
    • Podravka Rusija
    • Internacionalni
  • Brandovi

    • Lino (Hrvatska)
    • Lino (Slovenija)
    • Lino (Kosovo)
    • Lagris (Češka)
    • Essence (Češka)
  • Vegeta

    Vegeta stranice

    • Hrvatska
    • Internacionalni
    • Mađarska
    • Češka
    • Slovačka
    • Podravka Natur (Slovačka)
    • Poljska
    • Australija
    • Slovenija
    • Srbija
    • USA
    • Rusija
    • Rumunjska
    • Kazahstan
    • Ukrajina
    • Makedonija
    • Bugarska
    • Vegeta Natur (Hrvatska)
    • Vegeta Natur (Češka)
    • Vegeta Natur (Litva)
    • Vegeta Natur (Poljska)
    • Vegeta Natur (Kazakhstan)
    • Vegeta Natur (Rusija)
    • Vegeta Natur (Makedonija)
    • Začini inspiracije (Hrvatska)
    • Začini inspiracije (Makedonija)
  • Coolinarika

    • Europska Unija
    • Slovenija
    • Kanada
    • Australija
    • Njemačka
    • Švicarska
    • Kina
    • Poljska
    • Češka
    • Slovačka
    • Mađarska
    • Kosovo
    • Makedonija

Društvene mreže

  • Facebook

    • Podravka Hrvatska
    • Coolinarika
    • Podravka Romania
    • Podravka Crna Gora
    • Lino Lada Crna Gora
    • Lino Lada Mađarska
    • Podravka Makedonija
    • Podravka Slovenija
    • Podravka Srbija
    • Podravka BiH
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Kosovo
    • Podravka Arabia
    • Podravka Vegeta Njemačka
    • Vegeta Romania
    • Vegeta Bugarska
    • Vegeta Australija
    • Vegeta Kenija
    • Vegeta Ukrajina
    • Lino (Hrvatska)
    • Lino Baby (Hrvatska)
    • Essence Češka
    • Kviki
    • Dolcela Hrvatska
    • FacebookFőzz Szabadon (Hungary)
    • Zlato polje Hrvatska
    • Zlato polje Slovenija
    • Šumi bomboni Hrvatska
    • Šumi bonboni Slovenija
    • Vegeta Kazakhstan
    • Spolu k stolu
  • Linkedin

    • Podravka
  • Youtube

    • Podravka
    • Vegeta Rusija
    • Podravka Poljska
    • Ručak za sutra s Podravkom
    • Coolinarika
    • Podravka Srbija
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Slovenija
    • Podravka Vegeta Njemačka
    • Podravka Australija
    • Podravka Rumunjska
    • Podravka Crna Gora
    • Podravka Češka
    • Vegeta Kazakhstan
    • Vegeta Ukrajina
  • ISSUU

    • Podravka
  • Flickr

    • Podravka
  • Pinterest

    • Coolinarika
  • Instagram

    • Coolinarika
    • Kviki
    • Podravka Hrvatska
    • Podravka Srbija
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Makedonija
    • Podravka Češka
    • Podravka Bosna i Hercegovina
    • Podravka Vegeta Njemačka
    • Vegeta Rusija
    • Vegeta Rumunjska
    • Vegeta Bugarska
    • Vegeta Australija
    • Vegeta Ukrajina
    • Dolcela Hrvatska
    • Lino Hrvatska
    • Podravka Crna Gora
    • Vegeta Natur Lithuania
    • Vegeta Kazakhstan
    • Lino Lada Crna Gora
    • Zlato polje Hrvatska
    • Zlato polje Slovenija
    • Šumi bomboni Hrvatska
    • Šumi bonboni Slovenija
  • Viber

    • Coolinarika
  • Ostalo

    • Podravka ugostiteljstvo
    • Zaklada "Uvijek sa srcem"
    • Zaklada "prof. Zlata Bartl"
    • RK Podravka Vegeta
    • Belupo
    • Zdravo budi
    • NK Slaven Belupo
    • Zdravi odmor
    • Spolu k stolu

    Vkontakte

    • Vegeta

    Odnoklassniki

    • Vegeta Russia
Izradila web.burza
Colinarika ima kvar? Prijavi i popravi. :)