Moj profil

Sok zdravlja No1.

10 minuta
74
Sok zdravlja No1.

Ovo je sok za moga supruga, koji već 11 godina svako jutro, popije na šte srca po 7 dcl, otkada je ostavio pušenje! Iza toga sledi obavezno inhaliranje, pa vežbe disanja!

Ovo je sok za moga supruga, koji već 11 godina svako jutro, popije na šte srca po 7 dcl, otkada je ostavio pušenje! Iza toga sledi obavezno inhaliranje, pa vežbe disanja!

Sastojci

za
za sok
2 komada šargarepe (karote da miriše)
2 komada jabuka, ako može domaćih
1 komad limuna iscedjen sok, ili narandža, i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg
1 kašika meda po želji ( može i kašičica)
7 dcl vode ili po želji

Priprema

1.

Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore, od semenki

2.

Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne

3.

komade – piramidalne u smeru rasta)

4.

jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije

5.

Limun oprati ( da bismo koristili koru), protrljati ( da da više soka)

6.

Pa iscediti. Umesto limuna može narandža, i još 2 vitamina C!

7.

Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe, kod ovog soka šargarepu,

8.

pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl, da mikser lakše usitni!

9.

Pridodati jabuke i med, pa ponovo mleti, pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode.

10.

Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni!

Posluživanje

Najbolje svako jutro popiti sok, posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan!

U danima za čišćenje organizma, bar tri puta nedeljno, samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju!

Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta, banane za 45, kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači rganizma!

  • Zdravlje(9)
  • Napitak(3)
  • Sok(2)
  • Napici-sargarepa(1)
  • Sokovi(1)
  • Sve-5(1)
  • Httpwwwcoolinarikacomtagrucak-vegetarijanski(1)
  • Zdravlje-u-casi(1)
  • Doručak(1)

16

Isprobano bez dodatog vitamina c i kore limuna. Super!

Potpuno se slazem sa kom. #8 i #9.Uvek sam za zdravu i raznovrsnu ishranu.Ja sam uvek pristalica prirodnih vitamina, a nikako vestackih.Draga Aanja vas sokic je bomba vitamina pa ce zato zavrsiti u omiljene.Mada i ja uvek cedim voce pa i povrce, u sustini se i ne pridrzavam nekog recepta, vec kako procenim sta mi je kada potrebno.Za vas kom #14 bravo bas mi je drago da ste tako mladi i srecni…. godine nisu vazne, vazna je jaka volja za zivotom.Kada ,,mi vodimo nas zivot’’ a ne zivot nas to je najbolje.I ja imam 49g. ali jos sam vrlo mlada i izgledom i duhom.Pa mlada damo bas mi je drago za tebe nastavi tako, zelim ti sve najnaj u zivotu.Puno pozdrava od Dragane.

#12 proveriti sve sad valja, hvala! #13 Draga moja na podršci, hvala! Kada neko u 43-oj postane mlada majka prvi put, kao ja, liči li to na onoga ko se da obeshrabriti! Ja verujem, u ljubav, dobrotu, intuiciju.. prave ljude i prijateljstvo i bezbroj lepih stvari koje nas čine srećnim!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Bazga cvijet, susenje i sirup (caj i sok)
Taana

Bazga cvijet, susenje i sirup (caj i sok)

Slični recepti, a opet različiti

Bola od bazge v.2
njambrek

Bola od bazge v.2