Moj profil

Salata od tunjevine i povrća(1)

15 minuta
7
Salata od tunjevine  i povrća(1)

Vrlo često stavim tunu u salatu različitih kombinacija i to mi je odličan obrok. Ljeti ili za posao sasvim dovoljan..Čak i u vrijeme posta..Danas ću napisati dvije vrste salate koje ja često pravim..

Ovo je salatica u koju po želji možete dodati  i još neke sastojke koje volite..

Vrlo često stavim tunu u salatu različitih kombinacija i to mi je odličan obrok. Ljeti ili za posao sasvim dovoljan..Čak i u vrijeme posta..Danas ću napisati dvije vrste salate koje ja često pravim..

Ovo je salatica u koju po želji možete dodati  i još neke sastojke koje volite..

Sastojci

za
1 konzerva tunjevine
1 šaku rikule
1/2 konzerve bijelog graha( manja konzerva od 400 gr)
1/2 konzerve kukuruza ( isto manja konzerva od 400 gr)
2-3 kom mladog luka
7-8 kom cherry paradajza
maslinovo ulje, so,
sirće ili limunov sok po želji ( ja obicno ne stavljam ko želi može)

Priprema

1.

Oprati povrće, očistiti i nasjeckati.. Staviti u zdjelu i sve izmješati i preliti sa malo maslinovog ulja..

Ja ocjedim tunjevinu od ulja ne dodajem ulje iz tune.. ko želi može i to ulje dodati..al ne dodavati onda jos ulja. Ja stavim kašiku cisto radi ukusa.. 

Ja ne dodajem sirće ko želi i kome treba može ili limunov sok. 

Posluživanje

može se malo rashladiti i koristiti kao samostalan obrok..

  • Tuna(3)
  • Salate(2)
  • Tuna-salata(1)
  • Salate-i-lagani-obroci(1)
  • Salati-obrok(1)
  • Salata(1)
  • VRT(1)

11

samo za moj cejf ❤️

Odlična salata!

hvala drage moje..

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Salata od tunjevine (Dukan friendly)
dimka

Salata od tunjevine (Dukan friendly)