Moj profil

Rhubarb Fool

62

Osvjezavajuci Engleski desert, kao stvoren za uzivanje tijekom Dukan dijete (2. faza, za dane kada se jede povrce) ali i za sve one koji nisu na dijeti, pravi ljetni desert.

Sastojci

za
4 zlice vode
4 zlice granuliranog sladila (Splenda ili sl.)
500g quarka (svjezeg kravljeg sira) 0% mlijecne masti
200g grckog jogurta 0% mlijecne masti
2-3 zlice sladila
listici mente za dekoraciju

Priprema

1.

Oprati stabljike rabarbare i narezati na manje komade. Staviti u posudu za kuhanje i dodati 4 zlice vode. Prokuhati ca 2 minute. Rabarbara se jako brzo skuha. Maknuti sa vatre, umijesati 4 zlice sladila i ostaviti po strani da se sasvim ohladi.

*Ja sam u smjesu dodala malo crvene boje da atraktivnije izgleda, vi ne morate.

2.

Pomijesati svjezi sir i grcki jogurt, 2-3 zlice sladila te ekstrakt vanilije.

3.

Rasporediti smjesu rabarbare i sira u 4 case, u slojevima. Ukrasiti listicima mente i staviti u hladnjak da se dobro ohladi.

Posluživanje

Posluziti hladno.

*Oni koji nisu na Dukan dijeti vodu za kuhanje rabarbare mogu zamijeniti narancinim sokom, a sladilo secerom po ukusu.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

Samo za čitanje! Opcije dodavanja recepata i ostalog sadržaja dolaze uskoro! :)

Saznaj više