Moj profil

Res peceni fileti

4 osobe
15 minuta
118

Lako i brzo spremljena riba bez mirisa koji se siri kucom!!! Mozete uzivati u omiljenoj ribi, morskoj ili recnoj…Zdrav i ukusan obrok :)))

Sastojci

za 4 osobe
500 g ribljih fileta/ som ili oslic/
50 g mrvica kornfleksa
malo ulja

Priprema

1.

Oprati i osusiti filete i naseci ih na komade,
zaciniti ih, umociti u ulje i uvaljati u mrvice od kornfleksa.

2.

Sloziti filete u jednom redu u podmazan pleh
i peci u prethodno zagrejanoj rerni na jakoj
temperaturi oko 10 minuta.

3.

Ne treba okretati filete niti ih prelivati.

4.

Izvaditi pecenu ribu i posluziti uz varivo
od omiljenog povrca i sezonsku salatu.
Slucajna

Posluživanje

Ovako pripremljena riba bice hrskava i izgleda kao da je przena u mnogo ulja. Sto je jos vaznije porcija po osobi ima SAMO 200 kalorija!!!

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

+6

Pogledaj sve fotke

Samo za čitanje! Opcije dodavanja recepata i ostalog sadržaja dolaze uskoro! :)

Saznaj više