Nesto zdravo,a dobro
Sastojci
Priprema
1.
Za spremanje ovog recepta koristim exspres lonac.
2.
Psenicu ocistiti, proprati i naliti vodom, pa kuvati oko 30 min u nepoklopljenom loncu.
3.
Procediti, naliti toplom vodom(da bude prekrivena za duplo),zatvoriti lonac i kad pocne da pisti kuvati 5-10 minuta.
4.
Skloniti sa vatre i uviti lonac u stolnjak, pa u cebe(obicno ga ostavim 2-3sata)da se psenica skuva sama.
5.
Vrucu psenicu sipati u posudice sa poklopcem(koristim od eurokrema).
6.
Dodati u to 1-2 sake grozdjica, krupnijih oraha(moze lesnik, badem, cimet) i poklopiti da se ohladi i pomesaju ukusi.
7.
Broj posudica zavisi od broja ukucana.
Posluživanje
- Ovakvim obrokom mozete regulisati probavu,unosite prirodne secere,masnoce i vitamin B.
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
8