Preskoči na glavni sadržaj

Proteinski cheesecake

34

Nakon podosta pregledanih recepata za nekakve zdravije deserte, zakljucila sam da je cheesecake jedna od boljih opcija...a onda nakon hrpu pronadjenih "zdravih" cheeseva, napravila sam i prvu varijantu svog :)

Nakon podosta pregledanih recepata za nekakve zdravije deserte, zakljucila sam da je cheesecake jedna od boljih opcija...a onda nakon hrpu pronadjenih "zdravih" cheeseva, napravila sam i prvu varijantu svog :)

Sastojci

Baza/podloga
2 dl mlijeka
sladila po želji
Krema
2 Pilos posna sira od 500 g (sir/skuta = onaj fini mekani)
2 mjerice whey proteina (Ja sam koristila Impact Whey protein okus malina/vanilija)
sladila po želji
2 vrećice želatine
Preljev
200 g crvenog smrznutog voća
1 vrećica želatine
2 dl vode
sladila po želji

Priprema

1.

Baza/podloga

Dva bijelanjka umutite vilicom i dodajte sladila po zelji. Lješnjake tostirajte. Ja to radim tako da ih bacim na tavu na srednju vatru 5-10 min i svako malo protresem. Stavim ih u tanjur na hlađenje, pa kad su se ohladili prodjem ih medju dlanovima da skinem jos ostatak ljuskica. Nakon toga stavite ih u vrecicu i predjite valjkom za tijesto. Sada kada su vise suhi i hrskaviji trebali bi se lakse smrviti. Pomijesajte mrvljene ljesnjake sa zobenim brašnom (sameljenim zobenim pahuljicama) i zatim sve skupa sa bjelanjcima. Stavite peci na papir za pecenje na 200°C na 10ak min (kad ljesnjaci zamirisu).

Ostavite sa strane da se ohladi.

2.

Krema

Mikserom sjedinite sir, proteine, sladilo i limunov sok. Zelatinu iz vrecica stavite u 8 zlice hladne vode i ostavite sastrane na par min. Za to vrijeme ugrijite 2dl mlijeka. U vruce mlijeko dodajte zelatinu i mjesajte dok se ne otopi. Ulijte mlijeko sa zelatinom u prethodnu smjesu, promjesate lagano sve mikserom, istresite na podlogu i stavite u frizider na hladjenje na par sati (najbolje preko noci).

3.

Preljev

Zelatinu stavite sastrane u 4 zlice vode i pustite da odstoji par minuta. Smrznuto voće (ja sam koristila mjesavinu crvenog voca iz Bille) ili svjeze ako imate stavite u malo vode, zasladite po zelji i pustite da zakuha. Kada ga maknete sa vatre, umjesajte zelatinu da se otopi, pricekajte malo da se sve to ohladi i izlijte po cheesu. Opet stavite u frizider i pricekajte da se ohladi i stisne.

Image

1

Super je i cheesecake 👍🙂 Ja sam pravila low carb čiziku sa kokosom, pa možeš isprobati i taj recept, meni se svidela kombinacija kokosa i sira 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)