Moj profil

prosotto sa spinatom ;)

12
prosotto sa spinatom ;)

kombinacija prosa sa spinatom kao rizotti,jos jedna zdrava kombinacija za velike i male..

vecina ruckova koje radim su namijenjeni klincima od 18mj na dalje..mi se prilagodavamo djetetovoj prehrani a ne ona nasoj..(hahaha)uglavnom pokusavamo spojit zdravo sa ukusnim..da bude svima u korist!!;)

kombinacija prosa sa spinatom kao rizotti,jos jedna zdrava kombinacija za velike i male..

vecina ruckova koje radim su namijenjeni klincima od 18mj na dalje..mi se prilagodavamo djetetovoj prehrani a ne ona nasoj..(hahaha)uglavnom pokusavamo spojit zdravo sa ukusnim..da bude svima u korist!!;)

Sastojci

200gr spinata (lijepog zelenoj i svijezeg)
1 luk
1 cesanj cesnjaka
1dcl prosa
uz to posluzite peceno meseko ili neku finu ribicu pecenoj u alu foliji

Priprema

1.

spinat dobro operite,i stavite u zdijelu,tad sa kuhinjskim skarama,nasijeckajte ga,i ostavite na stranu.

2.

luk nasijeckajte na sitno cesnjak isto,u tavi stavite maslinovo ulje kad se zagrijalo dodajte luk i cesnjak i prodinstajte..

tad dodajte opran proso..posolite io dodajte tolko vode kolko je dovoljno da ga prekrije..ako ponestane vode i proso nije gotov dolite svaki put ali pomalo..

3.

kad je proso  skoro pa gotov dodajte spinat..kuhajte dok je sve lijepo skuhano..i ako treba doliti jos vode dolite ali malo po malo..jer ce spinat pustiti svoje sokove..

Posluživanje

pri kraju bogato naribajte parmezan i posluzite uz ribicu ili meseko...ili kao predijelo..

  • Bez-glutena(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Muffins od prosa i spanaća
maslinka

Muffins od prosa i spanaća

Kroketi od prosa i povrća
tracy

Kroketi od prosa i povrća