Moj profil

Pizza Dietalle !!!

45 minuta
62
Pizza Dietalle !!!

Cao!  Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati, kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove " Pizza Dietalle" .

Sve namirnice su izabrane da budu sto dietalnije i sto zdravije.

Znaci,

Ovo je dizajnirano samo za Vas  :)

Cao!  Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati, kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove " Pizza Dietalle" .

Sve namirnice su izabrane da budu sto dietalnije i sto zdravije.

Znaci,

Ovo je dizajnirano samo za Vas  :)

Sastojci

za
Sastojci za podlogu
300g ovsenih (zobnih) pahuljica
30g mlevenog lanenog semena
soli ja koristim himalaya sol
1 kom belanca
1/2 kesice praska za pecivo
Sastojci za Fil
200g sunke (pik-0% masti)
200g pecuraka (sampinjona)
150g mladog kackavalja krstasa (mlekara, MLEKSI)
1 kom jaje

Priprema

1.

Potrebni sastojci

2.

Testo, pravimo tako sto stavljamo ovsene pahuljice, mleveno laneno seme, prasak za pecivo i so u blender i blendiramo dok se ne sjedine i usitne svi sastojci.

3.

Svi sastojci su se lepo sjedinili i sada ih stavljamo u posudu, kako bi zamesili nase testo ;)

4.

U smesu iz blendera, dodajemo vodu, jedno belance ikasiku maslinovog ulja. Moramo sve dobro izmesati kako bi se sve lepo sjedinilo .

5.

Gotovo testo stavljamo na papir za pecenje ispod koje je tepsija .

6.

Testo razvlacimo prstima i dlanom koje smo predhodno navlazili vodom. Cim vidite da su sake suve opet  ponovite. Testo laganim pokretima razvlacimo i pravimo krug.

7.

Vreme je za nanosenje fila,

Prvo nasu podlogu premazujemo paradajz sosem

8.

Na paradajz sos dodajemo sunku

9.

Na sunku dodajemo kackavalj 

10.

Na kackavalj stavljamo pecurke

11.

Na pecurke stavljamo jedno jaje, papriku , origano i bosiljak. Sve je spremno da se pece nasa pica. stavljamo picu u predhodno zagrejanu rernu 170c i pecemo

30-35min .

12.

Pica dietalle je pecena.

13.

Secemo picu 

14.

Prijatno ! :D

15.

Hvala, Vam na odvojenom vremenu za ovaj recept. Nadam se da ce Vam se dopasti.. :)

Vas trener

Marko Ristic

Pratite me :

https://www.instagram.com/markofit/

www.facebook.com/MarkoRisticZG

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)