Moj profil

Pasteta,pa jos zdrava:-)

30 minuta
22
Pasteta,pa jos zdrava:-)

I vegetarijanski prihvatljiva;-)Zaista preukusna!

I vegetarijanski prihvatljiva;-)Zaista preukusna!

Sastojci

3 sk skuvanog prosa
3 sk semenki suncokreta i golice(izmesanih)
1 sk mugi miso paste
2 sk vruce(po mogucstvu izvorske)vode

Priprema

1.

Skuvati vecu kolicinu prosa koji cete iskoristiti na neki od mnogobrojnih nacina...Odvojiti potrebnu kolicinu(dala sam mere,naravno mozete sve po ukusu povecati,ovo je zaista mala kolicina,za nepunu cinijicu).

2.

Na suvo proprziti semenke suncokreta i golice,a zatim ih usitniti na najsitnije.

3.

U blender redom stavljati sve sastojke,izblendirati i to je to...

Posluživanje

Sluziti ohladjeno uz komad nekog integralnog hleba,moze biti i savrsen preliv za testeninu ili salatu...

  • Proso(1)
  • Proso-raznooo(1)

4

I zaista je ukusno,slobodno probajte!Ne volim da pečem ili pržim koštunjave plodove i semenke,jer tada gube sve ono dobro u sebi,a masnoće,one zdrave,postaju kancerogene,nalik onim  u običnom,suncokretovom ulju,ali ponekad i kraća termička obrada mislim da može da prođe🙂

Divno Ana, meni se jako, jako dopada. Pozdrav Birsa.

👋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Pileca pasteta sa susamom
TinaMN

Pileca pasteta sa susamom