Moj profil

Pancakes sa svilenim tofuom - uzivanje bez griznje savjesti!

5
Pancakes sa svilenim tofuom - uzivanje bez griznje savjesti!

Kako sacuvati mekinje, a ipak jesti pancakes - recept!

Ja obozavam pancakes, a volim i Dukan-kasicu, pa bih nekad oboje za jedan dan...

Ili mi se nekad bas jede tofu...

Uz to malo svjezeg sira sa par kapljica limunovog soka i sladila i gotov dorucak!

Kako sacuvati mekinje, a ipak jesti pancakes - recept!

Ja obozavam pancakes, a volim i Dukan-kasicu, pa bih nekad oboje za jedan dan...

Ili mi se nekad bas jede tofu...

Uz to malo svjezeg sira sa par kapljica limunovog soka i sladila i gotov dorucak!

Sastojci

2 jaja (ako su dosta velika onda je dosta jedno)
malo soli
200g svilenog tofua (moze sigurno i obicni, ali ga treba dobro izraditi)
2 kasike gustina (ako imate bolje je 1 kasika gustina, a jedna sojinog nemasnog brasna)
1 kasikica sladila

Priprema

1.

Jaja dobro izmutiti - dovoljno je sa viljuskom

2.

Dodati ostale sastojke i izraditi u glatku smjesu

3.

Tavu dobro zagrijati, ali onda smanjiti temperaturu, jer se mora na laganijoj vatri peci

4.

Zbog kolicine gustina, mozete pojesti "samo" pola gotove kolicine - ali i to je dovoljno. Ostatak podijelite ne-dukanovcima - moj dragi ih voli sa marmeladom od breskvica :)

Ili ostavite za sutra.

Posluživanje

Mozete ih praviti i slane, uz to malo svjezeg sira i sunkice -divota!

  • Dukan(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Tofu(1)
  • Palačinke(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Dukan palacinka sa tunom - Dukan dijeta, 1. faza
Elune

Dukan palacinka sa tunom - Dukan dijeta, 1. faza

Lazanje sa  Dukan palaćinkama
kasandra80

Lazanje sa Dukan palaćinkama