Ovsene pahuljice lagano prokuvane u mleku sa dodatkom cimeta, badema i voca kao dorucak koji ce vas grejati do rucka :) Veoma zdravo i ukusno.
Ovsene pahuljice lagano prokuvane u mleku sa dodatkom cimeta, badema i voca kao dorucak koji ce vas grejati do rucka :) Veoma zdravo i ukusno.
Sastojci
Priprema
Staviti mleko da se kuva pa kada prokuva dodati ovsene pahuljice, prstohvat soli, malo putera ili ulja lanenog semena i kuvati 3 minuta. Skinuti sa vatre posluziti uz cimet, zasladjivac po zelji, seckane bademe, voce, suvo grozdje, banane ili suvo voce.
Posluživanje
Obicno u ovakav dorucak ubacim i chia zrno, mlevene bademe ili vec ono sto imam.
Dodajte ono svo volite. Na Islandu gde zivim pravi se svakodnevno i veoma je zdrav dorucak deci za pocetak dana. Prijatno!
Ovsena kaša u milion varijanti,najukusniji i najzdraviji obrok...Nikada ne ostavljati namočene pahuljice u jogurtu ili bilo kojoj drugoj tekućini,često se navuku gljivice ovim putem,provereno😉Na sreću,ne iz ličnog iskustva😁
Verovatno se pravi i kao slano jelo. Mi smo navikli da ga jedemo ovako sa vocem vec 20 godina kako zivimo ovde na Islandu. Cimet je mnogo zdrav pa ga Islandjani ovim putem unose svakoga jutra pa tako i mi i verujte jos nam nije dosadilo. U toku kuvanja moze se ubaciti malo zamrznutog voca po zelji i to je jedna varijanta. Chia zrno prepuno proteina je nesto novo na trzistu ali daje dorucku na kvalitetu. Zdrav dorucak koji se moze praviti po sopstvenom izboru, dodati ili oduzeti. Pozdrav.
Ja prokuvam 1 solju vode, pa dodam 1/2 solje ovsenih pahuljica i krckam nekoliko minuta, i ostavim da odstoji poklopljeno nekoliko minuta. Od zacina dodajem ili malo soli, ili bibera, ili origana, ponekad kineskih 5 zacina - sve zavisi kako mi kada padne na pamet. Ako dodam malo sira, to je dorucak koji me drzi sitom zaista dugo. Moj brat potopi uvece potopi ovsene pahulje u jogurtu, doda malo cimeta, i ima spremljen dorucak za sutradan.
Kako je tebi ispao recept?
3