Moj profil

Omlet od belanaca iz mikrotalasne

10 minuta
4
Omlet od belanaca iz mikrotalasne

Znate i sami da se ponekad desi da vam ostane belanaca i da ne znate sta sa njima.Osim kolaca mozete napraviti brz,i zdrav dorucak a kombinacija namirnica je bezbrojna.

Znate i sami da se ponekad desi da vam ostane belanaca i da ne znate sta sa njima.Osim kolaca mozete napraviti brz,i zdrav dorucak a kombinacija namirnica je bezbrojna.

Sastojci

za
2-3 kasike mleka
2 kasike seckanog mladog spanaca
2 kasike sitno sekane prsute
2-3 kasike feta sira
nekoliko cherry paradajza
moze jos-pecurke,brokoli,rendani kackavalj,crvena paprika...

Priprema

1.

Umutite belanca sa mlekom ,viljuskom da zapene.

Pomesajte sa ostalim sastojcima i podelite u namascene kalupe(ja sam premazivala maslinovim uljem)Spremajte ih u mikrotalasnoj 3 min ili dok omlet ne bude gotov (zavisi od mikrotalasne)

2.

Mozete koristiti  razne kombinacije povrca,mesa,sira....

Posluživanje

Posluziti toplo.Prijatno !

  • Belanca(1)
  • Omlet-sa-dodacima(1)
  • Mikrotalasna(1)
  • Omlet-s-povrcem(1)
  • Omlet(1)
  • Omlet-iz-mikrotalasne(1)
  • Kajgana-iz-mikrotalasne(1)

2

Naravno,mada postoje razlicite studije.U principu se slazem !Pozdrav👋

brz da ali iz mikrotalasne nikad zdrav obrok 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Omlet sa povrcem
tashka

Omlet sa povrcem