Ovo je napitak koji sadrži začine koji potpomažu ubrzavanje metabolizma i gubljenje kilograma.
Ovo je napitak koji sadrži začine koji potpomažu ubrzavanje metabolizma i gubljenje kilograma.
Sastojci
Priprema
U šolju sa jogurtom dodajte navedene sastojke.
Napitak je najbolje konzumirati ujutru i naveče.
Pazite sa dodavanjem chilija ako ne volite ljuto, ako vam smeta okus đumbira možete dodati malo više cimeta.
(skroz mala kašičica za kafu)
Nece se cudom smrsaviti od caja naravno, ali isprobano ukusan i zdrav caj !
"teretana je glupost kod skidanja kila... iskljucivo kardio vjezbama se postize skidanje masnih naslaga..." ❓Jel si isprobala, pa iz iskustva tvrdiš da je teretana glupost ili..? Ja ti mogu reći iz svog iskustva da je teretana ODLIČNA za skidanje kilograma, zatezanje, dobijanje mišićne mase ili skidanja masnih naslaga, telo počinje da se oblikuje i izgleda daleko bolje nego kad bi radili samo kardio. Znam da je tako, zbog toga što sam u jednom periodu radila samo kardio, kasnije se prebacila u teretanu i sve ovo pišem iz ličnog iskustva. Da li ćemo skidati masti, zavisi od toga da li smo u kalorijskom deficitu, jer ako neko odrađuje kardio i 3h dnevno, a u kalorijskom sufiticu je, neće smršati, to je 100% sigurno i logično... I što se mene tiče, nisam nikog vređala, samo sam se složila sa Alek da je jedini način da se ubrza metabolizam, smanjiti procenat masnog tkiva i povećati procenat mišićne mase 😉
16