Moj profil

NAMAZ “OMEGA”

10 minuta
338
NAMAZ “OMEGA”

Namaz pun omega 3 masnih kiselina…još jedan zdravi početak dana…

Namaz pun omega 3 masnih kiselina…još jedan zdravi početak dana…

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 žlica sjemenki lana
3 žlice posnog sira (u vrh pune)
2 žlice jogurta
par maslina bez koštica
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Sjemenke sezama kratko popržimo na zagrijanoj teflonskoj tavi. Stuckamo ih lagano u avanu – ne previše, taman da puste aromu. Isti postupak ponovimo sa lanom – samo za lan uzmite poklopac jer puca kao kokice :).
U blender stavite sir, jogurt, smrvljene sjemenke, nasjeckane masline, malo poslite i popaprite i kratko promiksajte – da se sve spoji u finu smjesu.
Namaz poslužite uz fini kruh, prepečenac, tunu ili uz krekere i laganu salatu.
Dobar tek!

2.

Isprobala tamarichka u svom super finom fit dorucku :)
i trixie u suncanoj varijanti!
Još jedna osunčana varijanta, uz fiiinu lepinju by Lilly-cool
Bogata verzija sa suncokretom by mmmary

Posluživanje

Pročitajte zašto su sezam i lan zdrave namirnice!
https://www.coolinarika.com/namirnica/sezam
https://www.coolinarika.com/namirnica/lan

  • Namaz(29)
  • Namazi(18)
  • Sir(5)
  • Namazi-slani(3)
  • Hrono-dorucak(2)
  • Pašteta(2)
  • Namaz-sir(2)
  • Lan(2)
  • Namaz-omega(2)

59

Odavno isproban i gotovo zaboravljen, sve do jutros!  😋

okus sezama se znatno poboljsava przenjem tako da toplo preporucam 🙂

Mora li se susam pržiti ?

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Namaz od bundeve
antoinete

Namaz od bundeve