Moj profil
Ovsene pahuljice, sveža jabuka, orasi...energija za dobro jutro i zdrav početak dana. :)
Ovsene pahuljice, sveža jabuka, orasi...energija za dobro jutro i zdrav početak dana. :)
Sastojci
Priprema
1.
Mešavinu ovsenih pahuljica, lanenog semena i cimeta koristim kao osnovu za svaki musli obrok. Otprilike, na 500 gr pahuljica dodajem 2 kašike cimeta i 100 gr mlevenog lana. Za jednu porciju je dovoljno oko 3 supene kašike ove mešavine.
2.
Jabuku iseckati na listiće ili kockice, orahe usitniti. Za jednu porciju je dovoljna 1 srednja jabuka i 1 šaka oraha. Dodati 1 kašiku grožđica. Dodati sve sastojke u pahuljice.
3.
Preliti vrućim mlekom i pustiti da pahuljice nabubre, dovoljno je desetak minuta.
2